禁煙62日目 - 暇つぶし2ch

禁煙62日目 ..

158:病弱名無しさん
18/03/24 18:07:20.83 BioKgdM+0.net
最終的には禁煙した方が鬱とかにはいいんでしょ？
抗うつ剤よりも禁煙の方が効果あるって話もあるぐらいだし

159:病弱名無しさん
18/03/24 18:09:24.12 j2tbf9pS0.net
スー禁煙なら鬱にも強いぞ
無理無くこなせる

160:病弱名無しさん
18/03/24 18:30:54.06 DWU62Rzv0.net
>>154
ネタでいい加減なことを言うべきではないと思う

161:病弱名無しさん
18/03/24 18:43:57.45 9/1+7pUb0.net
喫煙してた時に知り合った女がめっちゃ惚れてくれて。
その時禁煙外来で頑張ってたのに喫煙者に戻してしまった。
情事後ベッド上での一服は最高だったぜ！

162:病弱名無しさん
18/03/24 20:09:19.05 Dz/Rn+Pw0.net
禁煙一ヶ月半を記念して昨日からカフェイン断ち始めたけど頭が痛い

163:病弱名無しさん
18/03/24 20:50:08.43 +s/XCuDs0.net
禁煙してからコーヒーがうまいと感じなくなった…
煙草とコーヒーって何であんなにうまかったんだろう

164:病弱名無しさん
18/03/25 00:34:35.74 8yFuApVG0.net
>>148
禁煙パッチ使って3日持たないならニチコン中毒より生活依存や吸引行為に慣れててそっち対策しないとどうしようもないと思う
チャンピックスでマズいと思っても吸わないといけないと思う衝動がある限り続けれないと思うし別のアプローチ必要かもね
vapeとかの気を紛らわせる禁煙具がいいんじゃないかな
続けれるかは根気の問題だからあなたの性格次第頑張って

165:病弱名無しさん
18/03/25 00:39:41.50 8yFuApVG0.net
>>158
臭いよな鼻詰まってんだろう
今は紅茶か炭酸水に変わった

166:病弱名無しさん
18/03/25 01:33:46.32 RfpWZILb0.net
一日3本とか本当にイライラした時に1本とかの人って何でやめられないんだろう
ってかすごくない？禁断症状軽すぎ
非喫煙者は本数減らせとか平気で言うけど自分はスパッと止めるよりも減らす方が難しいや

167:病弱名無しさん
18/03/25 02:31:03.01 T7XlZfY70.net
>スパッと止めるよりも減らす方が難しいや
ニコチン中毒のメカニズムからすると、普通はそうなるはず
自分の場合は、我慢して本数を減らすとタバコの事が頭から一瞬も離れず、
車を運転してる時にも強烈な眠気が襲って来たりして、苦痛が大きかった
後に根性禁煙して1発で止められたけど、減煙は根性禁煙の最初の1週間がずっと続く感じで、
あの苦痛は2度と経験したくない

168:病弱名無しさん
18/03/25 02:59:03.30 3WDcJnHq0.net
20年以上吸ってたタバコからアイコスに変えたら、それまで経験した事のない眠気に襲われるようになったんだけど何だこれ？
アイコスってニコチン入ってるよね？
タバコの銘柄変えても体調変化なかったのに、アイコスに変えたら体調のアップダウンやばすぎる

169:病弱名無しさん
18/03/25 08:06:56.75 DxL/tfSW0.net
>>163
スレチ

170:病弱名無しさん
18/03/25 08:25:28.64 ZbuO2XdU0.net
>>161
朝一タバコに手を伸ばしちゃう人は強度の身体的ニコチン依存症
多分そういうタイプなんだと思う
自分は習慣的依存症だったので習慣外の行動をすると吸いたい気持ちは起きない

171:病弱名無しさん
18/03/25 10:00:00.39 nzDCeFJg0.net
2月に入った頃からタバコ吸ってないんだけど、タバコ吸ってるときのニコチン切れた感じの弱いやつが常にある気がする
全然我慢はできるけど常にすっきりしない感じ
そんな人おらん？

172:病弱名無しさん
18/03/25 10:18:27.10 arW+W4os0.net
何か頭がボーッとしてる感じはするな
頭がスッキリしないというか
テンションが上がりづらいし

173:病弱名無しさん
18/03/25 13:27:59.55 T7XlZfY70.net
>>166-167
今の状態が正常なので、もう少し経つとニコチン摂取の所為で慢性的な
ハイテンションが通常化してただけだと気付くでしょう
つまり、お2人共ニコチン脳の支配から脱し、正気に戻りつつあるということです
おめでとう

174:病弱名無しさん
18/03/25 13:52:02.11 zcFFtvID0.net
将来的な健康はもちろんだけど、ヤニ臭さと口の中の不快感が無くなるのが何より嬉しい
咳や痰も無くなるしね
ただ今も喫煙してる人を否定はしない
自分も同じ事をしてたわけだし

175:病弱名無しさん
18/03/25 20:19:23.18 9G1SmY4N0.net
禁煙治療受けに行ったら宣言書とか渡されたんだけど
支援者なんて欄があった。
家族がすでにいないし、保険非適用になっても白紙で出すしかないわ。
見守ってくれるような人間がみんながみんないる訳ないのにね。

176:病弱名無しさん
18/03/25 20:22:52.02 /38ncygQ0.net
【殺しにかかって来てる】　大型バスの運転手が意識失

177:う(57)　アフラックがん保険CM出演の山下弘子(19) http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1521976409/l50

178:病弱名無しさん
18/03/25 22:27:48.59 mmvufqlZ0.net
？
治療を受けに行ったら支援者は医師じゃないのか？
ガイドライン出すだけで特に薬も処方されず金だけ巻き上げてるなら行く価値ないだろうに

179:病弱名無しさん
18/03/25 23:50:10.95 SPwdXABe0.net
単に禁煙を応援してくれてる人とか、友だちとかのことだよ。応援してくれてる人を思い浮かべて、頑張ろうってこと。

180:病弱名無しさん
18/03/26 00:16:46.84 42d+BhNa0.net
それわざわざ明示する必要なくね
医師は端から応援してますって言ってるようなもん
それどころか禁煙失敗したときの責任逃れにすら見える

181:病弱名無しさん
18/03/26 06:15:23.50 VapkQEz10.net
形式だけのもので、契約書ではないから気にするな。実際、診察料金は保険適用だったんでしょ？

182:病弱名無しさん
18/03/26 12:47:08.59 UNOMGS4p0.net
初診は保険適用でした。
話はそれてしまうかもしれないが
最近の医療の家族の同意がないと治療出来ないとか、
この宣言書もお役人の考えるものにしてはキラキラしすぎだなって思いました。

183:病弱名無しさん
18/03/26 18:23:43.74 yJLw7k2O0.net
ガム噛みながらひたすらこれの画面見てる　URLﾘﾝｸ(goo.gl)

184:病弱名無しさん
18/03/26 21:33:56.20 m+1j9eGT0.net
↑
根性禁煙成功のハゲ

メンソールは本数に入れないハゲ
↓

185:病弱名無しさん
18/03/27 12:28:40.69 D5oTTrdO0.net
ハゲじゃないもん！

186:病弱名無しさん
18/03/27 19:19:41.56 3onsv07v0.net
禁煙したらハゲが治った

187:病弱名無しさん
18/03/27 20:49:00.44 yHqeFHCc0.net
おれは、ハゲたら禁煙できた

188:病弱名無しさん
18/03/27 22:50:58.22 CbueJo4Q0.net
タバコ止めたら凄い節約になるわ

189:病弱名無しさん
18/03/27 23:15:06.76 78GG20tz0.net
一桁の本数なら実質禁煙と同じ

190:病弱名無しさん
18/03/27 23:16:11.58 TwfU7n/40.net
うん、節約になる。
でも自分の場合は、今の所口寂しさを紛らわす為に
ミンティアを一日3個～4個食べるからあまり
変わらない・・・・

191:病弱名無しさん
18/03/27 23:21:31.73 0Yix6LCR0.net
>>183
うるせーハゲ
>>184
ミンティア食べて水飲むと胃がキーンてならない？

192:病弱名無しさん
18/03/27 23:29:33.13 TwfU7n/40.net
キーンとはならないなあ。
一度に食べるのは2粒位ね。

193:病弱名無しさん
18/03/28 17:16:03.08 HOp3US6RO.net
禁煙して丸３ヶ月たつのにタバコ吸いたいなあと思う事が何回もある。ベープとガムとお茶で我慢してるけど。どうしてもあの香りを嗅ぎたくなったら以前使ってた携帯灰皿をクンクンする。臭いけど懐かしいニオイ

194:病弱名無しさん
18/03/28 17:53:01.56 kIafHNM10.net
禁煙後に久しぶりにスロ打ち行ったらタバコの匂いして来て「くっせぇな」と思って吸ってる奴探したら4つも席離れた奴だった…
鼻良くなりすぎた自分とタバコの煙にイラッとしすぎた自分にびっくりした
隣で吸われてたら多分死んでた

195:病弱名無しさん
18/03/28 19:02:35.79 cN1DGZLE0.net
10ヶ月で6000本とか数字にするとやっぱ凄い

196:病弱名無しさん
18/03/28 19:13:02.11 BGD1ADV10.net
匂いには敏感になるねえ。
タバコの匂い嗅いだり、他人が吸っているのを
見ると吸いたくなってくる。

197:病弱名無しさん
18/03/28 19:52:21.19 fSXJSlGV0.net
人が吸ってるの見たり匂い嗅いだりしても何とも思わんなぁ
食後や酒の席が一番やばい
もう習慣として脳に焼き付いてんだろなあ

198:病弱名無しさん
18/03/28 20:16:16

199:.25 ID:LOGLE/jA0.net

200:病弱名無しさん
18/03/28 20:21:08.22 RK0A1MQI0.net
二ヶ月くらい吸ってないけど、常に喉の奥というか胸というかがニコチンを求めてる感がある
我慢できるけど一生続くのかと思うとなぁ

201:病弱名無しさん
18/03/28 20:40:31.75 592N9rZJ0.net
飯食べた後は吸いたくなるねー
そんな時はフリスクをぼりぼり食べて誤魔化してる
禁煙してから数ヶ月程度経過してる人はどう？
飯食べた後にタバコ吸いたい衝動は
まだまだ消えないのかな？

202:病弱名無しさん
18/03/28 20:48:26.27 LOGLE/jA0.net
寝起きと食後、1ヶ月経った頃から平気になった
食後は必ずデザート食べることにしたからそれが喫煙行為の替わりなのかも
蒟蒻ゼリーひとつでも口のなかサッパリしていいよ

203:病弱名無しさん
18/03/28 20:58:16.56 BGD1ADV10.net
やっぱり最低でもそれ位はかかりそうだよね。
まずは禁酒1ヶ月を目指して頑張らねば。

204:病弱名無しさん
18/03/28 21:34:05.87 yfXiSjEDO.net
１日30本までは吸って良い吸う禁煙を初めて3ヶ月
多少イライラするけどなんとか耐えてる
ちなみに禁煙してイライラするのはニコチンの影響で自然な脳内快楽物質が作られ無くなるから
これは禁煙して１ヶ月すれば回復する
どれ一服

205:病弱名無しさん
18/03/28 21:35:23.13 86DlbqwC0.net
ストレスたまったら吸ってもいいんやで
別に吸っても変わらんよ

206:病弱名無しさん
18/03/28 21:37:06.97 mwzb3HiD0.net
おもしろくない
もっと引き込まれる内容でたのむ

207:病弱名無しさん
18/03/28 21:41:53.40 GIq1hRCu0.net
たまに吸う禁煙を否定するやつが現れるが言ってやりたい
意外に難易度高いんだぞと

208:病弱名無しさん
18/03/28 21:59:08.93 RK0A1MQI0.net
たまに吸うのは難易度かなり高いし、禁煙にもなってないし何がやりたいのかわからんけど人それぞれだな

209:病弱名無しさん
18/03/29 00:12:30.08 k9Lo6U6K0.net
何の意味も無い無駄な行為だけど、ただただ難しい事に挑んでるのかww
どんだけ無駄な事が好きなんだよwwバぁカw

210:病弱名無しさん
18/03/29 00:27:23.05 xMsANaJ90.net
吸わない禁煙のが無駄。
時代遅れ。

211:病弱名無しさん
18/03/29 00:42:42.62 Afi86+jfO.net
煙草の味が以前より不味くても１日６本位吸ってる。食後吸って嘔吐したり、頻便、排尿障害ある。最近、足の踵、甲に痛みあり閉塞性動脈硬化症も患ってるぽい。禁煙何回も失敗してる。煙草吸わなきゃ良かった。不味くても吸う自分は極度の依存性だと分かった。

212:病弱名無しさん
18/03/29 01:41:12.53 Zpt9gq9ZO.net
高校生の時から吸わない喫煙を続けている
まぁエア喫煙なんだけどけっこう気分転換になる
でもエア彼女に禁煙した方が良いよと言われたからエア禁煙しようかなと思ってる

213:病弱名無しさん
18/03/29 06:09:18.10 5yvnwGNI0.net
>>200
たまにとは？具体的な頻度な知りたい

214:病弱名無しさん
18/03/29 07:26:26.83 xMsANaJ90.net
そんなの知りたいか？
でも、調べたら教えてね

215:病弱名無しさん
18/03/29 07:36:16.85 dYS9pYif0.net
「すわない禁煙のが無駄！！」はい名言いただきましたwww
こいつアホやwwもはや恐いわ

216:病弱名無しさん
18/03/29 09:52:47.44 rPzPeyB60.net
>>203
単にかまってほしいだけなんだろうけど、もはや禁煙スレなんかにいないで
勝手に吸ってれば良いじゃんってレベルだな

217:病弱名無しさん
18/03/29 13:18:40.45 jqmrtGiN0.net
吸う禁煙ってなんだ？

218:病弱名無しさん
18/03/29 16:00:33.45 tE8iffPh0.net
>>193
分かる。この感覚は5年～10年位しないと
消えないんかな

219:病弱名無しさん
18/03/29 16:11:46.14 Kc3WhJKe0.net
みんなの禁煙・卒煙うまくいきますように

220:病弱名無しさん
18/03/29 22:57:14.51 5yvnwGNI0.net
>>211
今四年目だけど二年目くらいに消えた

221:病弱名無しさん
18/03/29 23:10:23.84 Nkt/A2kP0.net
すみません
やっぱりタバコはうまい
本当にすみません

222:病弱名無しさん
18/03/29 23:28:28.34 AvXoV0NI0.net
>>1
URLﾘﾝｸ(images-na.ssl-images-amazon.com)
URLﾘﾝｸ(madara.cocolog-nifty.com)
タバスコは便秘防ぐ

223:病弱名無しさん
18/03/30 02:29:19.30 26gxpCFn0.net
吸う禁煙って１日30本吸ってるなら禁煙辞めたら倍の60本になるの?

224:病弱名無しさん
18/03/30 03:42:15.35 iU5UphjrO.net
>>216
まぁ60本から100本くらいかな
ちなみにタバコを吸うと精神を安定させるドーパミンが脳内で分泌される
喫煙者がタバコを吸わないとこのドーパミンの分泌が無いからイライラする
ちなみにタバコを止めて3週間ほどするとニコチン無しでも非喫煙者並みにドーパミンが分泌されるようになるからイライラすることも無くなる
つまり吸う禁煙はタバコ無しではドーパミンが分泌されないから吸わない喫煙より、より高度で難しい喫煙というわけ
誉めて欲しいところだね

225:病弱名無しさん
18/03/30 10:27:32.14 cYEHC93Z0.net
ただ問題なのは、そんなに大変で難しいことをしているにもかかわらず、何のとくにもならないことwww
さらには吸う禁煙をやめると１日3箱以上吸わなければいけないカラダになる確率が高いw
まぁバカというかただの禁煙脱落者の言い訳

226:病弱名無しさん
18/03/30 11:10:04.67 YX+IzKal0.net
吸う禁煙スレそろそろ作れよ
いちいち構うのこっちもしんどいねん

227:病弱名無しさん
18/03/30 11:12:27.20 5iogO0QT0.net
>>219
足し蟹

228:病弱名無しさん
18/03/30 11:17:22.18 +BIRc4SG0.net
禁煙者に呼びかけてる訳だからここじゃないとアカンのやろ

229:病弱名無しさん
18/03/30 12:39:37.95 69RTIgjh0.net
吸ったら禁煙じゃねーじゃん

230:病弱名無しさん
18/03/30 12:43:33.99 uFpaW5Vx0.net
アタマおかしい
ニコチン脳こえー

231:病弱名無しさん
18/03/30 17:29:01.49 5goZVrLs0.net
たばこが１箱１000円になりそうだけど
そうなったら、やめれるかもしれない

232:病弱名無しさん
18/03/30 18:07:52.27 iU5UphjrO.net
>>218
クソッ！悔しい～～～！！！
俺は今、全てのプライドを打ち砕かれた気分だ！
俺は……ただの禁煙失敗者だったと言うのか！？

233:病弱名無しさん
18/03/30 18:21:26.87 BYY9zdb20.net
早く成仏してください

234:病弱名無しさん
18/03/30 21:22:37.52 0gVvzuQ80.net
吸う禁煙マンに釣られまくるお前ら

235:病弱名無しさん
18/03/30 22:06:50.51 vcGVkDRw0.net
吸いたくなったら吸うのも禁煙

236:病弱名無しさん
18/03/30 22:12:55.25 KvHepIWL0.net
吸う禁煙は次世代の禁煙方法だからな
吸わない禁煙はもう古い…

237:病弱名無しさん
18/03/30 22:18:56.99 y+DTkG4B0.net
禁煙して40日位。
今日めっちゃくちゃ吸いたい。
ずっとタバコのこと考えてる。

238:病弱名無しさん
18/03/30 22:37:38.13 Ut+YsirF0.net
俺禁煙今日でちょうど30日！

239:病弱名無しさん
18/03/30 22:44:37.41 Fc339IzP0.net
>>230
氷でキンキンに冷やした強炭酸コーラ
何なら氷そのままボリボリ
とにかく口内に刺激を与えるんだ！

240:病弱名無しさん
18/03/30 23:09:09.02 O/A1ilnd0.net
喫煙歴一年で１日平均7本くらい吸ってたけど禁煙はじめたわ。いま４日目。しょうじきそこまでつらくないけどたまにすごい吸いたくなる
禁煙3回失敗してるんだよね。たいてい一週間

241:目に失敗する。今度こそ成功させてみる

242:病弱名無しさん
18/03/30 23:31:51.26 1GmzgdAa0.net
>>233
安心して下さい、一日10本以内とかでは貴方の身体にはニコチン入って居ないですよ！
禁煙とかいうレベルでは無く、たばこ吸ってみたいレベルですね！まぁ中学生でしょうからたばこは吸わないほうがいいですよ

243:病弱名無しさん
18/03/30 23:35:54.79 a+N7fKJRO.net
>>210
食べるダイエットみたいな感じじゃないかな？

244:病弱名無しさん
18/03/30 23:37:46.93 VZYCspOB0.net
>>234
お前みたいなやつはお前が悪いんじゃない
お前のバカ親の教育が悪かった
こういう人間を育てたバカ親は死ね

245:病弱名無しさん
18/03/30 23:41:05.94 TZBHA9cq0.net
>>233
お前さそれ
喫煙ってレベルじゃ無くてふかしてるって感じだろ

246:病弱名無しさん
18/03/30 23:44:43.99 1GmzgdAa0.net
>>236
両親死んでるけど

247:病弱名無しさん
18/03/30 23:45:35.03 BYY9zdb20.net
早く成仏してください

248:病弱名無しさん
18/03/30 23:48:12.27 roLGxtn00.net
１日3本までなら、オケーにしてるわ
結果1週間に一本も吸わないとかないし、適度に息抜きはできるし
当面これでいいや

249:病弱名無しさん
18/03/30 23:51:04.13 uFpaW5Vx0.net
>>233
実際のところ、禁煙前の本数よりも、肝心なのはニコチン摂取の完全遮断なのよ
「何が何でも、とにかく吸わないこと」
>今度こそ成功させてみる
今までの失敗原因は分かってるみたいだから頑張ってね

250:病弱名無しさん
18/03/30 23:54:11.60 TZBHA9cq0.net
>>240
それは節煙な
禁煙とは似ても似つかないぞ、カス！

251:病弱名無しさん
18/03/30 23:55:12.10 O/A1ilnd0.net
>>234
いやそんなこともないんだよ。ちなみにセッターのソフトか赤マルだったからけっこう重いタバコだったし長い時間吸ってないときに渇望感とイライラがすごかった。
ちなみに大学生ね。20歳でタバコ始めた

252:病弱名無しさん
18/03/31 00:00:46.98 hYy1QjwH0.net
吸う禁煙とか抜かしてる奴そろそろ空気読んで失せようよ
喫煙者か禁煙失敗者だろうけど、禁煙してる人を邪魔しても何の意味ないだろ
それが楽しいとかマジで見てて切ないからやめとけって…

253:病弱名無しさん
18/03/31 00:01:58.96 KUwEnolj0.net
スルーすればいいのに

254:病弱名無しさん
18/03/31 00:09:07.00 eDaE9tCc0.net
ニコチン脳は空気読めないんだよ
ニコチン脳は他人の邪魔が生き甲斐なんだよ
ニコチン脳はかまって欲しくて必死なんだよ

255:病弱名無しさん
18/03/31 00:12:19.72 3+2bGC990.net
>>243
お前はタバコうんぬんじゃ無くてシャブでも入れて落ち着いた方が良いよ

256:病弱名無しさん
18/03/31 00:29:15.92 fPfR0vZP0.net
吸う禁煙者ってのは前から一人ねw
ID変えて必死に頑張ってるw

257:病弱名無しさん
18/03/31 00:37:28.93 h0rJmien0.net
ウェイヨー

258:病弱名無しさん
18/03/31 00:44:35.00 5fAJM2A50.net
>>241
あざます。
今回は必ず成功させる。
失敗要因はイライラ

259:病弱名無しさん
18/03/31 02:46:02.92 eDaE9tCc0.net
イライラなんて幻
「タバコを吸わないとイライラする」という幻の為に
「タバコを吸わなくちゃ」という強迫観念に支配されている
タバコを吸った満足感よりも
「タバコなんて吸わなくていいんだ」と理解した時の開放感の方が幸せだと気が付けばもう成功したようなもの

260:病弱名無しさん
18/03/31 02:57:06.72 NqfKP3d+0.net
気付けば痰がでなくなってた

261:病弱名無しさん
18/03/31 02:58:33.13 9MwW+4Cz0.net
禁煙１ヶ月頃まではパチンコ屋の喫煙室の換気口の前を通ると
「あ～良い匂い、思いっきり嗅ぎたい」と思ったけど
２ヶ月経った今は「ちょっと臭い、煙たい」と思うようになってきた

262:病弱名無しさん
18/03/31 03:20:06.72 UaZMDmQS0.net
禁煙７ヶ月達成。吸いたいって思う時はたまにあるが、タバコを忘れられている時がだいぶふえてきた。みんなもがんばろう

263:喫煙最終日
18/03/31 07:23:46.08 U/oSFiONO.net
今日は週末月末年度末のフルムーン
本日夕方6時より禁煙します
禁煙成功の秘訣は柔らかい心だそうです
優柔不断な私には禁煙は向いてるのかもしれません

264:病弱名無しさん
18/03/31 10:12:29.02 ruGIB/ai0.net
半年超えると、まったくタバコなど考えなくなるぞ！

265:病弱名無しさん
18/03/31 12:19:55.26 Ca2vx/7o0.net
２ヶ月
このスレ開くと一番思い出すw

266:病弱名無しさん
18/03/31 16:53:41.70 gTjjSWikO.net
最初の1年は大丈夫だったのにそれ以降からどんどん太り出した
最初の1年は気を張ってダイエットしててようやく体重を維持してたけど
禁煙して今、3年めで気を張るのに疲れた。絶望的に太ってきた
運動してるけどそれ以上に食う
25年間、食事の閉めにタバコ吸って満足満足だったのが
食事だけじゃ満足感がないから、おかわり、デザート、デザート、おかわり、間食になってる。
困った

267:病弱名無しさん
18/03/31 17:01:06.15 ish3DHkK0.net
質が悪いから満足出来ないんだよ
食材や調味料に拘ればいい

268:病弱名無しさん
18/03/31 17:44:53.83 n+lsZQVD0.net
>>258
1年は大丈夫だったって事は禁煙以外のストレスじゃねーの？
俺は禁煙して３ヶ月半、週2でフットサルしてるからか最初はそりゃ食欲が半端なかった
でもさすがに空腹にも慣れたし、ガム噛んだり自分なりの空腹対策も出来たけどね

269:禁煙初日
18/03/31 18:01:16.54 U/oSFiONO.net
禁煙開始しました

270:病弱名無しさん
18/03/31 19:22:21.20 YFlonZqf0.net
この10年、毎日ストレスがかかって
イライラすることが多いから、
なかなかやめられない。
ハッピーになれば、やめられるんだろうけど
そんな気分になかなか成れない

271:病弱名無しさん
18/03/31 19:43:51.90 lphl0wSS0.net
ハッピーになったらハッピーになった時に吸っていた感覚が蘇って吸いたくなるよ

272:病弱名無しさん
18/03/31 19:44:31.39 VvTPoMVj0.net
そりゃあ生きてりゃずっとストレスはあるよ
やっぱりこの禁煙スレに依存する人は、身体的より精神的苦痛の方が大きいのかな？
俺も人間的なストレスで禁煙が苦痛になった時にこのスレの方々に救ってもらった

273:病弱名無しさん
18/03/31 21:11:29.71 YFlonZqf0.net
>>263
そういう感じがしないでもないなあ
どうすれば止められるかいろいろと想定してるんだけど
>>263
昼間の精神的ストレスから夜になると疲れが出て、
それを紛らわすために吸ってしまう
吸わないとイライラする
この繰り返し

274:病弱名無しさん
18/03/31 21:33:40.79 4SQIq3ke0.net
俺は薬に頼った
チャンピックス
おすすめだ

275:病弱名無しさん
18/03/31 21:34:28.74 4SQIq3ke0.net
ニコレット
あれはだめだ
ガムを噛むという行為そのものが喫煙を誘発させる

276:病弱名無しさん
18/03/31 22:24:44.13 ish3DHkK0.net
>>262
逆だよ
止めれば少しはハッピーに近付くよ
だってストレスの源が一つ減るんだからね
辛いのは最初の1ヶ月だけ

277:病弱名無しさん
18/03/31 22:38:11.62 ast+BomC0.net
>>268
辞めて一ヶ月半だけどダメだね
あんたとちがって
俺にとってタバコは沈んだ時の気付けとか、ハッピーになったときの気持ちのブースターも兼ねてた
楽しい時はやたら吸いたくなるよ。

278:病弱名無しさん
18/03/31 23:05:28.12 F4BmLRaJ0.net
>>269
ニコチン中毒は、脳を鷲掴みする強烈な依存症だから、
一か月半やそこらじゃ喫煙時の報奨ドーパミンの甘美な味わいは忘れられないやね
>楽しい時はやたら吸いたくなるよ。
ま、その内「気持ちのブースター」も忌まわしいニコチン中毒の一症状だと分かるから、
もう少し我慢を続けてくで

279:病弱名無しさん
18/03/31 23:14:10.15 0HkR7f+y0.net
寝る前にタバコ吸ったらよく眠れない？オレだけ？

280:病弱名無しさん
18/04/01 01:09:52.83 zfzUxsFi0.net
>>251
いま禁煙5日目です。
アドバイス参考になります。昨日までは後頭部で物質がじわじわ広がるような、禁断症状と言うものなのでしょうか、タバコを吸うと解消される感覚があったのですか今日(厳密には昨日)は一度も感じなかったです。
やはり喫煙歴が短かったんで禁断しやすいのかも

281:病弱名無しさん
18/04/01 03:11:32.75 zRhR84MY0.net
4/1から禁煙開始した。ヨロシク！

282:病弱名無しさん
18/04/01 04:28:57.61 smHkws470.net
俺の場合、禁煙すると、肺がムズ痒くなる感じになる
痒くてたまらないから
たばこを吸うと、煙が肺を掻いてくれてそのムズ痒さが和らぐ
皮膚にじんましんが出来て痒い時に、冷やすと痒さが収まるのと同じ

283:病弱名無しさん
18/04/01 04:31:55.04 NnwrXRMj0.net
>>274
単なるニコチン中毒、喫煙者、乙。

284:病弱名無しさん
18/04/01 08:12:01.57 A9Ah/PM90.net
>>269
煙草効果は全てニセ物だと気付けば途端に欲しなくなるよ
洗脳が解けるといいね

285:病弱名無しさん
18/04/01 10:24:22.63 zhAdTaT00.net
>>274ワイも15年位喫煙してて今そんな感じや。
何しても解消されない。

286:病弱名無しさん
18/04/01 16:20:48.93 g3Ybc/pV0.net
酒がウマい

287:禁煙二日目
18/04/01 18:02:35.07 D1vaePN2O.net
禁煙開始から24時間経過しました

288:病弱名無しさん
18/04/01 18:32:41.29 gUXM00JL0.net
紙巻きたばこ吸い終わった
これからアイコス１３本吸い終わったら禁煙開始します

289:病弱名無しさん
18/04/01 18:33:12.96 LB5wDMs00.net
>>279
モチベーション維持にアプリ導入おすすめ
自分は禁煙ウォッチてやつ使ってるよ

290:禁煙二日目
18/04/01 21:26:54.38 D1vaePN2O.net
悪名高いニコチンへの渇望感にも波がありますね
禁煙開始数時間してから徐々にニコチンへの渇望感が湧いてきてじりじりと強くなって行くみたいです
私は1時間前にピークを迎えてて今は少し渇望感が弱くなってます
>>281
ありがとうございます。

291:病弱名無しさん
18/04/01 21:59:01.23 UAipEwYKO.net
>>282
とにかく気合いだと思う
気合い、気合い、気合いで乗り切る
喫煙の気持ち悪いこと、クサイ臭い、お金、どうして禁煙を決意したかをずっと考える
決して諦めない！

292:病弱名無しさん
18/04/01 22:18:59.43 D18twLlR0.net
性格にもよると思うけど自分は脱力精神で行けた
禁煙してるんだと強く思いすぎない、逆に煙草の事を考えてしまいそうだし
吸いたくなっら吸えばいいじゃんくらいの気持ちで気が付けば禁煙4ヶ月目

293:病弱名無しさん
18/04/01 22:36:04.49 H3ZLNtmx0.net
すう禁煙を上手く組み合わせるといいよ

294:病弱名無しさん
18/04/01 22:58:07.04 pont39/U0.net
>>285
おじいちゃん、それ減煙ですよ

295:病弱名無しさん
18/04/02 00:22:15.95 lAHtbzqPO.net
自分が禁煙失敗したからってなんで荒らすんだ？
勝手に吸ってろ粕

296:病弱名無しさん
18/04/02 00:35:57.47 IQMngkfW0.net
>>287
これからは完全にスルーしてやろうぜ
それが老害には一番効く

297:病弱名無しさん
18/04/02 01:04:52.64 tlLu6/Y30.net
嫌煙になって徹底的に罵倒するのが（自分にも）良いよ

298:病弱名無しさん
18/04/02 11:57:03.94 3JjwgSIO0.net
禁煙して何日くらいしたら、茶色い痰でなくなる？

299:病弱名無しさん
18/04/02 12:32:13.14 PNe6W63Z0.net
禁煙開始から11ヶ月経過
去年の今頃はまだ普通に吸っていたのだろうか、記憶にすら残ってない

300:病弱名無しさん
18/04/02 12:35:28.51 6yuvxVCc0.net
禁煙５、6日目だか忘れたけどそれくらいでいま新宿にいるのだがものすごく吸いたくなってる....どうしよう。ダメだよね吸っちゃ。

301:病弱名無しさん
18/04/02 12:41:35.62 KRSIgNxN0.net
>>292
ダメだよ
また始める方がつらい

302:病弱名無しさん
18/04/02 13:24:11.92 yjeH+x7M0.net
>>292
根性禁煙1週間のキツい吸い魔への応急処置は、ミンティアが1番手軽で効果的だと思う

303:病弱名無しさん
18/04/02 13:28:54.22 Q9BvwZwK0.net
禁煙しんどい人はチャンピックス試した？
俺はめっちゃ効いて全然辛くなかったよ

304:病弱名無しさん
18/04/02 13:45:08.80 mzu1PBh60.net
電子タバコは効果的ですか？

305:病弱名無しさん
18/04/02 14:02:26.89 9EmHiZ/M0.net
今まで禁煙しようと思ったことすらなかったけど諸事情で今日からやってます思えば高校生から昨日まで毎日1箱吸ってたな今のところ意外と大丈夫かも？と思ってる

306:病弱名無しさん
18/04/02 14:34:16.90 yjeH+x7M0.net
>>297
体質的に苦も無く禁煙出来る人もいるみたいだけど、
自分の周りにいたそういう人たちは、いつでも簡単に禁煙出来るって慢心から喫煙者に戻ってたわ
チャンピックスで簡単に禁煙した人でも数ヶ月で喫煙者に戻ってた
多少なりとも離脱症状に苦しんでからの方が、禁煙成功率は高い気がするなあ

307:病弱名無しさん
18/04/02 15:14:36.34 9EmHiZ/M0.net
>>298
吸いたいけどあまり思い出さないようにしてる
たぶん明日とか明後日の方がきつそうだな

308:病弱名無しさん
18/04/02 15:30:18.98 aUE2YwZ60.net
チャンピックスで禁煙2ヶ月経った
確かに簡単だったけど辛い思いした方がもう戻りたくないという気持ちになれそう

309:病弱名無しさん
18/04/02 15:57:10.48 rvWuISdV0.net
>>300
それはあるかも
煙草→アイコス→禁煙という手順で今成功してるけど、煙草からアイコスにした時がめちゃめちゃ辛かった
今でも吸いたくなる時はあるが、あの思いの方がもう二度としたくない

310:病弱名無しさん
18/04/02 17:11:33.78 yjeH+x7M0.net
>>299
仕事や日常生活に支障が出るほどキツいかもだけど、とにかく吸わないのが肝心
何度も禁煙失敗すると耐性ついて次第に止め難くなるから、今回でキメる覚悟で
吸い魔緊急事態は、ミンティアかアイスキューブﾎﾞﾘﾎﾞﾘで凌ぐがヨロシ

311:病弱名無しさん
18/04/02 17:26:24.32 3M2EEBl10.net
>>296
金かかるだけ

312:病弱名無しさん
18/04/02 17:38:03.87 mzu1PBh60.net
>>303
そうですか…
口になにかいれてないと落ち着かなくて…

313:病弱名無しさん
18/04/02 19:01:01.76 9rWNB7pv0.net
禁煙5日目で1本吸って捨てたけどセーフ？
また吸いたいとは思わないんだけど

314:禁煙三日目
18/04/02 19:05:45.29 shZD741SO.net
禁煙開始から49時間経過

315:病弱名無しさん
18/04/02 19:10:49.58 h0eGKEEr0.net
アイコスで満足できないわ
つらい
あと４本アイコス吸ったら禁煙スタートするわ

316:病弱名無しさん
18/04/02 19:16:34.31 lQMK3k5T0.net
個人的には電子タバコ(VAPE)効果あったけどな

317:病弱名無しさん
18/04/02 19:54:00.57 kSKGAyxI0.net
>>307
アイコスだめなんだね、、プルームテックでも駄目なんだけど。泣けてきた！

318:病弱名無しさん
18/04/02 20:03:56.36 RSNCUGpZ0.net
>>305
アウトだ！もう絶対吸うな！
もう1本吸ったらもう戻れないぞ

319:病弱名無しさん
18/04/02 20:28:36.12 Eej5XUoP0.net
一口でも吸ったら一からやり直し

320:病弱名無しさん
18/04/02 20:28:46.58 h0eGKEEr0.net
>>309
VAPEとアイコスは試してみたけど
所詮けむりじゃないから満足できない
あと３本吸ったら禁煙スタート・・・４月３日がスタートやね・・・
うわあああああああああああああああああああめっちゃセブンスター吸いたい

321:病弱名無しさん
18/04/02 20:35:23.62 XzB9y+C+0.net
タバコ→アイコスは辛い
アイコス→禁煙は

322:そこまで辛くないアイコスで駄目なら禁煙は相当な覚悟を持たないとね

323:病弱名無しさん
18/04/02 21:42:10.37 HYDhpaNA0.net
>>305
アウトだろ
また禁煙1日目から頑張ってね
あとまた吸いたいとは思わないって、禁煙失敗する奴がよく使う強がりだからね
じゃあ最初から吸うなよと思うんだがw

324:病弱名無しさん
18/04/02 22:02:20.59 zioEDHii0.net
1本だからセーフとかって意識なら禁煙せずに吸ってた方がいいぞ
その1本をみんな我慢してるのに

325:病弱名無しさん
18/04/02 22:20:29.36 AAfSCbTg0.net
まぁプルームテックが一番だな。

326:病弱名無しさん
18/04/02 22:27:31.48 lQMK3k5T0.net
スレ違い

327:病弱名無しさん
18/04/02 22:36:10.98 L6ldyQ7a0.net
子供が病気で半年運動できないから、俺も一緒に何か我慢しよう！と思って子供に何我慢がいい？
と聞いたらタバコと言われた。
半年後にまた吸い始めるのか。自分でもわからない。
だが、出来るならこのままフェードアウトしたい。。。

328:病弱名無しさん
18/04/02 22:42:44.11 tlLu6/Y30.net
>>318
ええ息子や…( ；∀；)
父ちゃんガンバるんやで

329:病弱名無しさん
18/04/02 23:21:45.77 Q5kPGSTG0.net
親がヤニカスとかろくな子供に成長せんだろうな

330:病弱名無しさん
18/04/02 23:29:24.70 8xNWuCEw0.net
親がチンカスとかろくな子供に成長せんだろうな

331:病弱名無しさん
18/04/02 23:51:50.12 1kSlkcam0.net
アイコスが駄目ってvapeにしたら？もうニコチンじゃなく吸う動作じゃないか

332:病弱名無しさん
18/04/03 00:06:11.36 U1qxHqK70.net
あとアイコス一本で禁煙スタート・・・まじで緊張してきた
俺今まで禁煙半年を２回やったことがある
ハーブたばことチャンピックスだ
ハーブたばこまたやりたい。ニコチンないから吸いながらやめられる

333:病弱名無しさん
18/04/03 00:10:48.92 YcV5qY570.net
>一口でも吸ったら一からやり直し
あんまり厳密にやるのは良くないと思うんだよね。
吸いたかったら吸った方がいい。
ただし、肺喫煙せずに、ゆっくりすこしづつ吹かすだけ。
大事なので2回言うが、絶対吸い込んじゃ駄目。
それでもニコチンは吸収されるから気持ちは落ち着くはず。
タバコやめて葉巻にシフトしてから禁煙で良いと思う。
煙を吸うこと自体駄目っていう言い分も分かるけど、
何度も失敗して自暴自棄になるなら、緩い方法でも良いと思う
まぁ別スレであった方がいいねやっぱ。。。

334:病弱名無しさん
18/04/03 00:13:41.89 ASlJjpSt0.net
>>318
揺れる気持ちわかる

335:病弱名無しさん
18/04/03 00:30:11.90 OQ/HMqQQ0.net
>>324
爺ちゃん、日本語わかるか？ここは厳密にやるスレやで
ボケてるからすぐ忘れるんだろうけど

336:病弱名無しさん
18/04/03 01:40:08.20 U1qxHqK70.net
アイコスラスト吸い終わった
今日からよろしくお願いします

337:病弱名無しさん
18/04/03 01:53:31.97 SvrIEfSj0.net
>>324
普通に一からやり直しでしょ
そのぐらいの気持ちでやらんと、また同じように吸うよ
1本だけとか1口だけってので禁煙失敗する人が多いから
本当にやめる気があるなら5日なんてリセットしようが大した日数じゃないしな

338:病弱名無しさん
18/04/03 02:22:48.82 G8d2Nu1i0.net
吸ってしまったくそ

339:病弱名無しさん
18/04/03 04:19:38.38 uJ6DMbK10.net
今は吸う禁煙という選択肢もある

340:病弱名無しさん
18/04/03 05:47:58.07 chzDx2+m0.net
>>294
俺もそれで何とかしてきた。
禁煙6年目

341:病弱名無しさん
18/04/03 11:19:20.77 0+gAgvk00.net
タバコ吸ってしまう夢をみた

342:病弱名無しさん
18/04/03 11:43:34.42 LcIb/Ncy0.net
>>331
6年目でもまだスレ見てしまうものなん？

343:病弱名無しさん
18/04/03 13:16:37.21 BtGAUwnA0.net
>>318
絶対に禁煙の方が辛い
隠れて吸え。

344:病弱名無しさん
18/04/03 13:25:20.13 BtGAUwnA0.net
禁煙して一年経過したけど、いまだに吸いたいで
上で5日我慢して一本吸ったやつなんて、もう吸いまくってるだろ
俺はもうタバコを吸わないメリットが大きいのを実感

345:してるから絶対に吸わないけどな半年我慢出来たら余裕だよそれまではいつ吸ってもおかしくない。それだけ中毒性きつい。頭で何やかんや言い訳作って吸うのがきつさの表れ体に良くないし金の無駄遣いまでしてるくせに我慢できないんだから。それほどきついんだよ。まー、死ぬまで吸うのもありじゃないか？イライラ解消するしさ

346:病弱名無しさん
18/04/03 14:11:00.73 H5KMWWjj0.net
　おれの場合はやめて３年、「のみたい」という欲求が起こることはない。
　これねえ、やめて１年ぐらいのときはまだあった。なにかの拍子に「のみたい」と思った。
　やめて１年たつと肉体的な欲求は消失しているから、精神的な欲求だろうね。
　つらかった過去の一時期を徐々に忘却して心の痛みが薄れていくのと同じかなあ。喫煙欲求の精神的風化か。
　皆も知っていると思うけど、「一分禁煙法」は役にたった。
　のみたいと思ったら、秒針のある時計を見る。秒針が一回りするまでずっと秒針を見つめて待つ。ただ一分待つ。
　それでのみたい欲求がひとまずごまかせる。ごまかし続けることに成功したら禁煙も成功。
　皆を応戦するぞ。気楽にがんばれ。

347:病弱名無しさん
18/04/03 14:23:51.05 jfpga/cB0.net
2年半だけど見てる
吸う禁煙とか笑かす

348:煙草をやめたい人へ
18/04/03 14:34:01.82 SeYtXCzMO.net
煙草をやめるのは超簡単だった。
１日に１箱半～２箱を吸っていたが、１日で即やめた。ピタッとやめた。
簡単にやめられた。
やめてから５年以上経つ。
やめた日から１本も吸っていない。
なぜ簡単にやめられたのか。
それは、血圧を測ったからなんだ。
煙草を吸わない状態で、まず、血圧を測った。
正常血圧だった。
煙草を吸った。
そして測った。
ビックリしたよ！
超ビックリした！！
血圧がヤバイほど跳ね上がっていた。
度肝を抜かれた。
もう、その数字を見て恐くなったよ。
もし煙草をやめたいなら血圧計を買ってきて、そして血圧を測ってほしい。
簡単にやめられるかもしれない。
俺の場合は「あ～、煙草が吸いたい！」などと言ってられなくなった。
ショックが強くて恐すぎた。

349:病弱名無しさん
18/04/03 14:36:15.06 wMNY7TcQ0.net
>>336
「吸う」を「のむ」って表現するのは相当歳いってるね
方言もあるかもしれんけどね
どうでもいいけどね

350:病弱名無しさん
18/04/03 15:20:35.95 U1qxHqK70.net
すっげええええええええええええええええ吸いてええええええ

351:病弱名無しさん
18/04/03 15:22:12.63 YSj7ggq00.net
一年経った禁煙のプロから一言
スレ覗いて吸う吸わないのレス見る度吸いたくなる
思い返せばここ来る度吸いたい衝動は出てた
半年経ったらもう来ないほうがいいなとついでに自己レス

352:病弱名無しさん
18/04/03 17:42:04.63 Yval9iPu0.net
がんばれ

353:病弱名無しさん
18/04/03 18:06:00.82 LUtSmahS0.net
禁煙しばらく付き合ったけど、どこに重きをおくかって結論に至った。

354:病弱名無しさん
18/04/03 19:52:38.87 WrSHJ151O.net
リセット

355:病弱名無しさん
18/04/03 20:34:08.80 G8d2Nu1i0.net
>>341
これだわ次禁煙挑戦するときはここにも来ないw

356:病弱名無しさん
18/04/03 20:39:56.68 nJoWLjqt0.net
すー禁煙に切り換えようぜ
なんかアンチがたまに邪魔レス入れてくるようだが、スゥ禁煙派、負けるな！

357:病弱名無しさん
18/04/03 21:16:55.14 a75HYMsi0.net
うるせークズ

358:病弱名無しさん
18/04/03 21:42:41.21 wiNr7f/60.net
うぎゃあああああああああああああああああああああああああああ
吸いてええええええええええええええええええええええええええええええ
助けてくれええええええええええええええええええええええええええええええええ

359:病弱名無しさん
18/04/03 21:47:47.47 nJoWLjqt0.net
吸って大丈夫！
すー禁煙なら１日一本～20本までOK

360:病弱名無しさん
18/04/03 21:49:13.29 wiNr7f/60.net
騙されない！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
�

361:ﾏえてみせる！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！けど吸いてええええええマジでけむりスカーーーーーーーーーーーーーーってやりてえ・・・・・・・・・・・

362:病弱名無しさん
18/04/03 22:01:28.34 rhtFeLgQ0.net
ニコチンなしのベイブでごまかしてみてはどうだろう。メンソール系のリキッドなら少しは紛れるよ。

363:病弱名無しさん
18/04/03 22:02:37.47 paD0roP10.net
>>348
今すぐコンビニに行け！
吸うんだ！吸うんだ！ジョーーーー！

364:病弱名無しさん
18/04/03 22:07:54.65 a75HYMsi0.net
>>350
勝手に吸ってろクズ
吸ったら2度と近寄んなよ
く　さ　い　ん　だ　よ　ハ　ゲ

365:病弱名無しさん
18/04/03 22:13:20.18 wiNr7f/60.net
>>351
それやったけどあんまり・・・
>>352
やめろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
>>353
真面目にお前みたいなやつ死んで欲しい

366:病弱名無しさん
18/04/03 22:18:50.28 Mn0D7WiO0.net
>>346
>>349
わざわざNG回避してるところが姑息
疎ましく思われてる自覚があるなら、いい加減荒らすのやめればいいのに

367:病弱名無しさん
18/04/03 22:24:58.51 7jfCOGLa0.net
>>253だよね
そーなる
嫌いになる
良いことだわ

368:病弱名無しさん
18/04/03 22:26:56.53 enCrcAcI0.net
>>354
邪魔

369:病弱名無しさん
18/04/03 22:39:53.16 a75HYMsi0.net
>>354
甘い言葉ばかりに頼らず
厳しい言葉に立ち向かえと教わらなかったか？

370:病弱名無しさん
18/04/03 22:42:29.87 a75HYMsi0.net
こんな所で構ってちゃんしてる暇があるならば嫌煙川柳スレでも読んでこい

371:病弱名無しさん
18/04/03 22:48:18.19 wiNr7f/60.net
見たくないならNG入れるか去れ
構わなくていいよ

372:病弱名無しさん
18/04/03 23:07:54.08 tz3k2kzG0.net
街や車での喫煙、ほんとに見なくなったな
オフィスの喫煙場とかだとやっぱりいるけど人数は確実に減っている

373:病弱名無しさん
18/04/03 23:58:39.97 josL4QBj0.net
これだけ目に見えて喫煙者が減ってるのに、
止めたいのに未だ止められない奴はこの先悲惨だな
喫煙仕様のライフスタイルは、これからは一々面倒になるだけだ

374:病弱名無しさん
18/04/04 00:52:15.81 F0/l2+Ak0.net
>>361
アイコスになったから目立たなくなっただけ
臭いもつかないから禁煙車でも仕事中に吸うやつもいる

375:病弱名無しさん
18/04/04 01:03:00.85 8KpA9RRH0.net
車の中はアイコスでも臭いぞ
換気しっかりすりゃバレないかもだけど、タバコ吸わない奴に「アイコス吸ったでしょ」って当てられた事ある

376:病弱名無しさん
18/04/04 01:47:42.94 oQFnLTsC0.net
ニコなしvapeで禁煙できたがそれなりに時間がかかった
基本vape吸いつつ減煙気味に紙巻吸うのを続けていると紙巻の本数が徐々に減り
2ヶ月程経ったある日ふとタバコ吸う必要を感じなくなり辞められた
ノンニコvapeはキック感皆無なので
リキッドとアトマイザーは味のでるものを選ばないと尚更満足感が得られない
それらを満たした上でメンソ入りリキを吸えば気が紛れやすい
このスレでは好まれない話だろうけど
これまで4回ほど禁煙失敗を繰り返してきたが唯一辞められたのがこれだった

377:病弱名無しさん
18/04/04 03:03:25.77 Z5wWWKDV0.net
>>365
結果的に自分に合った方法で禁煙できたならスレチじゃないな
一般的な禁煙方法じゃないけど、離脱症状の緩和に工夫の跡が見られるから
参考にする人もいるかもね
とりあえず、当面の禁煙成功おめ！

378:病弱名無しさん
18/04/04 05:24:09.17 0RZymcFk0.net
触らない痴漢てのがあるらしい。今日テレビでやってた。吸う禁煙と酷似していて吹いた

379:病弱名無しさん
18/04/04 05:53:10.32 z15b1Bq50.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
数時間で禁煙１年経過

380:病弱名無しさん
18/04/04 09:44:51.85 cTFFh3ao0.net
>>338
どんだけ高値が出たん？

381:病弱名無しさん
18/04/04 09:48:22.38 r4ydfNrgO.net
真剣にやめたいと思ったら、そう思った時点で煙草は簡単にやめられる。
ニコチン中毒だとか言ってみたり、医者に行こうかなどと考えている時点で真剣ではないのだ。
１日２箱近く吸っていて、やめると思った時点で簡単にやめた俺が言うのだから間違いない。
やめると思った時点から５年以上、１本も吸っていない。

382:病弱名無しさん
18/04/04 10:08:03.51 F0/l2+Ak0.net
>>365
vapeとか体に悪い物取り込みたくねえわ

383:病弱名無しさん
18/04/04 10:35:36.98 i/1nY14d0.net
自分は脈拍数だったわ
80～100で頻脈気味、疲れやすかった
禁煙したら60～70に落ち着いた

384:病弱名無しさん
18/04/04 11:00:36.82 r4ydfNrgO.net
>>372
そうなんだよ。
煙草を吸うと血圧も脈拍も一気に上がる。
血圧計で血圧を測ると血圧も脈拍も数字で表示されるから、煙草のヤバさに説得力がある。
やめないわけにはいかなかったよ。

385:病弱名無しさん
18/04/04 11:07:16.79 r4ydfNrgO.net
>>369
あ、俺へのレスだな。
今、気付いた。
自分で測って確かめてくれ。

386:病弱名無しさん
18/04/04 11:27:46.72 r4ydfNrgO.net
煙草をやめた後、吸いたくなる時はあるが、
煙草を吸った後の血圧の数字を思い出すと、とてもじゃないが吸う気になれない。
吸う気が失せる。

387:病弱名無しさん
18/04/04 13:15:39.63 qsQvhi+w0.net
２ヶ月ぐらい経ったけど声が自分の声じゃないような変な感じがする

388:病弱名無しさん
18/04/04 14:19:33.77 4Zs8t+qv0.net
吸う禁煙で1年突破
1年で吸った本数たった100箱
これ大成功だろ

389:病弱名無しさん
18/04/04 14:34:32.23 ulHOQqaq0.net
カレーライス食うと汗がでる
汗と一緒に体内にたまった老廃物がでる＝美肌

390:病弱名無しさん
18/04/04 14:37:15.17 afPVuA1v0.net
>>377
すげーな
なんかコツとかある？

391:病弱名無しさん
18/04/04 16:53:29.86 N6DEwIqc0.net
ああ・・・２日目・・・か
吸いたい・・・感じがする・・・
食後とか・・・やばいかも・・・

392:病弱名無しさん
18/04/04 17:18:44.44 8Ry8IT/Q0.net
>>377
すげー
お前らも見習えw

393:病弱名無しさん
18/04/04 17:34:40.59 HQvA/BxqO.net
>>377
俺はガチで吸う禁煙１日５本前後なので、確実に年間80箱未満で継続中。

394:病弱名無しさん
18/04/04 17:51:04.20 yhZ2eA730.net
なんやねん吸う禁煙て

395:病弱名無しさん
18/04/04 17:55:13.05 GS5gQvop0.net
>>383
食べるダイエットみたいなもんでしょ

396:病弱名無しさん
18/04/04 18:00:10.33 SidH+mkc0.net
>>380
タバコを思い出さないように頑張って

397:病弱名無しさん
18/04/04 18:01:42.24 yJdrsClo0.net
俺が禁煙してもまだこのスレに来る理由はアホなこと言ってまだ禁煙できない奴の書き込みを見ると自分は禁煙できて良かったなーと安心するからかな

398:病弱名無しさん
18/04/04 18:29:56.43 Z5wWWKDV0.net
あるある

399:病弱名無しさん
18/04/04 18:36:58.86 MokRU48g0.net
>>384
食べる絶食だな

400:病弱名無しさん
18/04/04 18:55:41.69 ssLdjxMW0.net
吸わない喫煙で100日だわ

401:病弱名無しさん
18/04/04 19:15:57.67 YlO5qIMX0.net
あわれにも程がある

402:病弱名無しさん
18/04/04 19:39:08.02 yVNxhxof0.net
コナンくん

403:病弱名無しさん
18/04/04 19:57:41.01 BVSEdiME0.net
>>366
ありがとう、禁煙5ヶ月目突入したけど体調も良くなったし二度と吸わんわｗ
>>371
それな。何も吸わずに辞められるのが一番ですわ、仰る通りでこざいます

404:病弱名無しさん
18/04/04 20:02:04.45 qsQvhi+w0.net
手むくむんだがこれも禁煙のせい？

405:病弱名無しさん
18/04/04 20:18:05.56 0aKPDGdk0.net
今日は元気だね

406:病弱名無しさん
18/04/04 21:22:21.69 cxninYpG0.net
>>385
辛い・・・本音書いてるほうが紛れる気がする・・・
はぁーすぅぅぅぅぅぅーーーはあああああああ

407:病弱名無しさん
18/04/04 22:36:20.74 fhkn2Nry0.net
俺はむしろ思い出すに任せて思い出してたな
もちろん一切吸ってないけど、妄想で吸った気になったりとか

408:病弱名無しさん
18/04/04 22:54:48.21 4NhWiKIa0.net
出来るだけ吸わないが吸いたくなれば吸うのも禁煙
ストレス溜めずにじっくりね

409:病弱名無しさん
18/04/04 23:02:16.48 TTTEuBVb0.net
>>397
それただの喫煙

410:病弱名無しさん
18/04/04 23:11:37.15 Ra4+y9810.net
＞吸いたくなれば吸うのも禁煙
ゆとり世代かよw

411:病弱名無しさん
18/04/04 23:27:56.68 cxninYpG0.net
依存症は人によって依存度って違うよな
タバコ１日１箱吸ってるやつでも吸わなくても平気らしくてすぐにやめてたし
ギャンブルに依存しないタイプは賭博で金で苦労しないし
俺の場合酒があんまり好きじゃないからアル中にならなかった
何が言いたいかというと

タバコ吸いてええええええええええええええええええ

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