糖尿病初心者質問スレ59

糖尿病初心者質問スレ ..

2:病弱名無しさん
18/03/05 20:35:27.64 NeKrrFgm0.net
>>1
乙

3:病弱名無しさん
18/03/05 20:38:25.37 IBXv2TD60.net
>>1
乙であります！
前スレ>>1000
単に空腹の低栄養状態ってことよ
70ちょいだったかな？
1型の35とかとは比較にもならんだろうが…

4:病弱名無しさん
18/03/05 20:40:53.11 j4WPJLZl0.net
食えよ
糖尿病の低血糖なめてんのか

5:病弱名無しさん
18/03/05 20:43:51.82 NeKrrFgm0.net
いやでも35は稀です
大体の患者さんは「あっ、低血糖だな」ってのが測らなくてもわかるので

6:病弱名無しさん
18/03/05 20:46:43.17 IBXv2TD60.net
>>4
入院中、しかもICUで勝手に食えるかよ

7:病弱名無しさん
18/03/05 20:47:47.89 i9jV8org0.net
低血糖なると感覚でわかるらしいな
俺はⅡ型糖尿だが低血糖になった経験は1度もない
以前飲み薬飲んでた時も単剤では低血糖まずならない
dpp-4だったし

8:病弱名無しさん
18/03/05 20:51:05.23 j4WPJLZl0.net
70で何となく体感できるな
>>6
そういう話じゃない
単なる空腹と糖尿病の低血糖を同じように語るな

9:病弱名無しさん
18/03/05 20:53:29.60 NeKrrFgm0.net
まあ低血糖の症状に空腹感がありますし...

10:病弱名無しさん
18/03/05 20:53:38.10 IBXv2TD60.net
>>8
医師がブドウ糖処方するのが単なる空腹だと？
まぁ、単に空腹と書いたのは俺だがｗ

11:病弱名無しさん
18/03/05 20:57:46.45 j4WPJLZl0.net
そもそも低血糖になるまで放置される入院って何だ

12:病弱名無しさん
18/03/05 20:59:38.30 NeKrrFgm0.net
普通の入院なら血糖値を常時監視はしない
まあ頻繁に測るけど
入院だと低血糖にはなりにくいけど

13:病弱名無しさん
18/03/05 21:04:16.76 j4WPJLZl0.net
患者を低血糖にさせるまで放置したら病院側の責任問題になりかねない
どういう経緯で入院中に低血糖になったんだよ？

14:病弱名無しさん
18/03/05 21:05:12.59 NeKrrFgm0.net
俺もこの前ケトアシドーシス起こして入院したけど
血糖値は日中3時間に1回測るだけだった

15:病弱名無しさん
18/03/05 21:06:12.46 NeKrrFgm0.net
確かに
低血糖については心当たりある？

16:病弱名無しさん
18/03/05 21:12:04.72 j4WPJLZl0.net
>>10
しかも点滴でもなく経口ブドウ糖だろ
何の病気？どういう入院？

17:病弱名無しさん
18/03/05 21:12:44.76 x+tat+Cj0.net
1乙インスリン

18:病弱名無しさん
18/03/05 21:17:19.63 NeKrrFgm0.net
低血糖は普通なら経口ブドウ糖だろ

19:病弱名無しさん
18/03/05 21:24:39.22 j4WPJLZl0.net
口から物が食える病気ということ
自分の意思で食事拒否でもしない限り低血糖にはならないだろ？

20:病弱名無しさん
18/03/05 21:31:08.25 LDyQ7r0f0.net
ハンガーノックで、
糖質制限した食い物を食わせると命が危険

スポーツの最中、極度の低血糖状態に陥ること。
自動車に例えるならばガス欠であり、肉体がエネルギーを失った状態を意味する。
この時、自らの意志とは関係なく、体は動きを停止する。
脳へのエネルギー供給量も減少するため、意識の低下や思考の鈍化を生じる。
URLﾘﾝｸ(www.riteway-jp.com)

21:病弱名無しさん
18/03/05 21:38:06.82 j4WPJLZl0.net
何の関係？
>>10がハンガーノックという意味？
摂食障害などのエネルギー不足で入院？

22:病弱名無しさん
18/03/05 21:46:56.89 HIjLUk2i0.net
お前ら運動しない時と運動した時とどのくらい食後血糖値に差が出るの？

23:病弱名無しさん
18/03/05 21:48:06.19 /l9sroMi0.net
虚血性心不全とは（虚血性心疾患）
急性心臓死あるいは心臓発作の大半がこの虚血性心疾患。虚血とは臓器に栄養となる血液が供給されなくなる状態をいう。
心臓の栄養血管である冠状動脈の動脈硬化性変化による狭窄や閉塞で起こり、代表例が狭心症や心筋梗塞。
虚血性心疾患の３大危険因子は高血圧、糖尿病、高脂血症で、これに喫煙、肥満、食事、運動不足、ストレスなどが加わるとされている。

24:病弱名無しさん
18/03/05 22:05:09.89 NeKrrFgm0.net
>>22
・食直前の血糖値はいくつと想定するのか
・どのような食事をするのか
・運動のタイミング
・どのような運動をするのか
これがわからないとなんとも

25:病弱名無しさん
18/03/05 22:10:00.32 NeKrrFgm0.net
>>22
さらに言うと、血糖値の上昇や下降はいつやっても違うから

26:病弱名無しさん
18/03/05 22:10:30.05 NeKrrFgm0.net
×いつやっても違うから
○いつもばらつきが出るから

27:病弱名無しさん
18/03/05 22:27:43.71 LDyQ7r0f0.net
タマネギと一平ちゃんのうどんを食べて
血糖値322に上昇
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

続き
【血糖値322】高血糖に対する運動の効果を確かめる！！
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
血糖値322が、1時間のエアロバイクで100に下がる凄まじい効果

28:病弱名無しさん
18/03/05 22:33:17.68 nIfq99EN0.net
風呂上がりは何飲んだらいい？
なるべく牛乳飲むのは避けたいんだけど。

29:病弱名無しさん
18/03/05 22:42:10.53 XjjuNK4O0.net
じゃあ無調整豆乳

30:病弱名無しさん
18/03/05 23:12:22.62 nIfq99EN0.net
>>29
ないからコップ半分の牛乳にしちゃった
これなら大体無調整豆乳コップ一杯と同じくらいでしょ(´・ω・`)

31:病弱名無しさん
18/03/05 23:38:26.49 ETaKX8oJ0.net
麦茶飲めばノンカフェインだ

32:病弱名無しさん
18/03/05 23:45:50.62 nIfq99EN0.net
>>31
なるほど、カロリー控えめで栄養豊富だって言うしね。
次から試してみるわ。

33:病弱名無しさん
18/03/06 05:44:06.77 6Y/g6P510.net
>>25
答える気がないならレスしないて

34:病弱名無しさん
18/03/06 08:45:33.45 dAgorm5E0.net
>>27
それ、私は下がったままを維持できないんですよねぇ。
リバウンドが起きる。

35:病弱名無しさん
18/03/06 09:13:49.31 99XnV+7B0.net
>>34
そう、運動してる間だけしか下がらない。
つき合いで海鮮丼ハーフのごはん我慢できずに全部食べて自転車で家に戻って血糖値150。
え？ハーフだから？こんなもんかと思って安心してたら30分後200超。
やっぱりなって感じ。
さっきは自転車漕いで帰ってきたからの数値かあと。
運動も健康の為に必要だけど食べても運動すればいいは全員には当てはまらないし一時間も自転車漕がないといけないなら一日3時間。
前ウォーキング毎日2時間してたら足の甲のアーチ部分の骨の疲労骨折、変形性膝関節症になった。

36:病弱名無しさん
18/03/06 09:57:55.44 YjIk086U0.net
>>34
血糖値が上がる人は、クスリ使えよ。
糖尿病なんだし
それで数値が良くなってきたらクスリが減るんだよ。
病弱のくせに　維持とか　ふざけた言葉は、その後に使いなよ

37:病弱名無しさん
18/03/06 10:02:32.10 dAgorm5E0.net
>>36
糖質制限してるんで薬要らないんです。

38:病弱名無しさん
18/03/06 10:03:13.04 dAgorm5E0.net
>>36
ああ、昔の話ですよ。
そんな血糖値になるような食事はしません。

39:病弱名無しさん
18/03/06 10:25:03.13 9OXJkKwh0.net
「クスリは飲んじゃダメだってゲンダイに書いてあった！（ｷﾘｯ　」

40:病弱名無しさん
18/03/06 10:40:37.81 C4aUAWuy0.net
>>27
糖尿なのにそんな行為してる時点でアホじゃん
動画のためにわざわざ血糖値スパイク起こしてるのだろうが
いつそれが引き金となって眼底出血他の合併症発症するかわからんのに。。
ま、ああいう奴は一生薬から逃れられないんだろうけど
薬を2種類以上出される時点で血糖値がうまくコントロールできてない証拠
俺は初診時A1c10近くあったが飲み薬は単剤だったし今は糖質制限でA1c低いから薬はなし

41:病弱名無しさん
18/03/06 10:49:39.54 b3mdU4D90.net
>>40
あんたは初期で運が良かったね。
何時ものキチガイさんでしょう。
専用スレでやって下さいな。

42:病弱名無しさん
18/03/06 11:26:13.07 EE5mgdly0.net
上レスの動画の人は完全に認識不足←玉ねぎは糖質多いので「食い過ぎ」はダメ
ただ少量なら全然問題なく、酢と玉ねぎで作る「酢玉ねぎ」は糖尿病患者にもお薦め
あとコメントでも指摘されているが動画の人は測定器に問題が生じている可能性大
個人で買う測定器は誤動作や誤判定することも珍しくないので数値的に？な時は
計測し直すこと（個人が自費で買ってるような機器については数値を過信しないこと）

43:病弱名無しさん
18/03/06 11:52:44.98 YjIk086U0.net
>>37
運動したら、血糖値が上がるって
それで10年後、寝たきり　一直線も素晴らしいな
もっとやれよ。
応援してやるよ。
動けなくなるまで頑張れー
糖分取るなよ

44:病弱名無しさん
18/03/06 12:05:48.55 YjIk086U0.net
>>42
オマエ、注射使ってねーな
あの測定器は病院で貸し出す機種だぜ
2年位前の保険対応の機種はアレになるんだが

45:病弱名無しさん
18/03/06 12:16:04.32 2L25zTLO0.net
>>43
運動しても血糖値上がりませんが？
食後高血糖の話してるんですけど理解してる？

46:病弱名無しさん
18/03/06 12:24:27.91 YjIk086U0.net
それと、コメント欄がどうしたとか無知な指摘しているが
オマエと同じで使ってねーから無知なんだよ
あの機種は血液が少ないとエラーになるんだぜ
病院の規格マシンだぞ

47:病弱名無しさん
18/03/06 12:37:46.90 YjIk086U0.net
もっと言えば、インスリン注射をしないで食べて血糖値300になるのは当たり前だが、
それを運動で下げる事に意味がある実験動画なんだよ。

48:病弱名無しさん
18/03/06 12:39:22.80 2L25zTLO0.net
>>47
うん。だから一旦下がってもまた上がっちゃうよ私の場合はね。
と言ってます。

49:病弱名無しさん
18/03/06 14:04:48.57 h8Zle2hE0.net
食後の消化吸収時間はずっと歩かなきゃダメだよ
>>35
＞前ウォーキング毎日2時間してたら足の甲のアーチ部分の骨の疲労骨折、変形性膝関節症になった。
今までが運動不足すぎるからそうなる
昔の人や後進国の人はその程度の運動が日常だから穀物主食でも糖尿病にならなかった

50:病弱名無しさん
18/03/06 14:27:13.50 9OXJkKwh0.net
＞食後の消化吸収時間はずっと歩かなきゃダメだよ
無職になれということかｗ

51:病弱名無しさん
18/03/06 15:14:38.46 h8Zle2hE0.net
甘えんな
転職か体を使う部署にか変えてもらう

52:病弱名無しさん
18/03/06 15:16:48.60 h8Zle2hE0.net
それができないなら糖質制限しかないね

53:病弱名無しさん
18/03/06 15:37:49.44 ltkZXM5G0.net
買い物しかしてないわ
それでこの前５．６が出た

54:病弱名無しさん
18/03/06 15:53:23.24 aWXp4Xhe0.net
このスレ、ひねくれ者や嫌味なやつばっかりだな
おれもだんだんそうなるのか
糖尿病は怖いな

55:病弱名無しさん
18/03/06 16:48:30.88 KmRTfIBl0.net
初心者質問スレなのに甘えんなとか何様だよｗ

56:病弱名無しさん
18/03/06 17:08:37.95 saJJ1mBI0.net
会社の昼飯に何を食ってる？

57:病弱名無しさん
18/03/06 17:28:41.17 ta48/huK0.net
何このスレ

58:病弱名無しさん
18/03/06 17:50:40.57 9L6Y5iCw0.net
定期で行ってる眼科医に聞いてきたが、目への異常はA1c７.5くらいから始まるらしい
俺の発覚時が7.3だったから診断が遅れていたらまずかったな
なぜ主治医が糖尿の検査をしようと思ったのかは忘れてしまったが、感謝しないといかん

59:病弱名無しさん
18/03/06 18:22:26.66 YmZ3nHfB0.net
俺37歳で1型発症で毎日死にたいけど
すでに家族もいるし、ホワイト上場企業勤務で休み放題だし
住宅ローンも組んでるけど俺が死んだら団信でチャラだし、社会的立場も有るし
実は恵まれてるんじゃないかって気がしてきた
1型を子供のころから発祥してたら
どれも作る自信ネーよ

60:病弱名無しさん
18/03/06 18:36:25.62 xS1YoJwt0.net
1型なら(表現良くないかも知れないけど)開き直れるから、生き残る努力もし易いんじゃないかな？
だらしがない生活で2型発症した輩は、このスレで需要のないオ○ニー書き込みして憂さ晴らししてんじゃね？
だるだるの腹たぷたぷさせながら、代謝異常がぁぁぁ糖質がぁぁぁとか書いていそうなイメージ

61:病弱名無しさん
18/03/06 18:40:28.49 T6Z8Bkop0.net
2型だが注射無くなってだいぶ楽になった、投薬に代わった
1型は大変だな～と思った　あの苦労を一生ねぇ

62:だもーん
18/03/06 18:58:18.21 h8+dFiQ00.net
なんという傷の舐め合い(笑)

63:病弱名無しさん
18/03/06 19:03:13.89 9OXJkKwh0.net
舐め合いじゃなくて抉り合い

64:病弱名無しさん
18/03/06 19:08:05.49 ypfZn4BO0.net
林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル★1
ｽﾚﾘﾝｸ(liveanb板)

65:病弱名無しさん
18/03/06 21:22:35.07 qDfYc6E00.net
>>59
何自慢してんだコラ！
その恵まれた環境で家族のためにがんばれ。

66:病弱名無しさん
18/03/07 06:28:15.92 QwXMGS4P0.net
>>48
オマエさぁ、何時間エアロバイクやったんだよ？
病弱なオマエが自力で、
食わずに血糖値を300に戻す程
体力残ってんのかね？
何時間やったのか教えてくれ

67:病弱名無しさん
18/03/07 06:50:14.77 LYm8ra6y0.net
>>66
そもそも意味が無いなんて話は最初からしてません。
リバウンドすると言っただけです。
一旦130くらいまでは低下したとしても200近くまでは確認してます。
何をムキになってるのか冷静になりましょう。

68:病弱名無しさん
18/03/07 06:51:23.03 LYm8ra6y0.net
>>67
つまりは、結局上げないようにすることが大事。

69:病弱名無しさん
18/03/07 06:59:25.68 QwXMGS4P0.net
>>67
だからさぁ
何時間やったの？

70:病弱名無しさん
18/03/07 07:17:35.66 LYm8ra6y0.net
>>69
１時間ですね。それが？

71:病弱名無しさん
18/03/07 07:21:09.08 LYm8ra6y0.net
>>69
高血糖になっても長時間の運動ほどいいという話にしたいんですか？
私は高血糖時インスリン作用が不十分だとリバウンドを起こすという話をしているだけですが、
高血糖になること自体が問題です。

72:病弱名無しさん
18/03/07 07:22:11.41 LYm8ra6y0.net
>>69
それと、食後毎日何時間も運動できるほど暇な人ですか？

73:病弱名無しさん
18/03/07 07:29:24.86 QwXMGS4P0.net
もういいよ
オマエは、1時間程度も、やっていない。
もしくは体力が無く出来ない現状が分かったから
エアロバイクすら持ってねーな

74:病弱名無しさん
18/03/07 07:30:13.69 wqrAD8tb0.net
>>73
結局決めつけで難癖つけるだけですか、、、

75:病弱名無しさん
18/03/07 07:31:19.18 wqrAD8tb0.net
>>73
論点違うわl暴言吐くわ。
サイテーですなw

76:病弱名無しさん
18/03/07 07:36:21.17 QwXMGS4P0.net
もういいよ
オマエのウソが分かったし

77:病弱名無しさん
18/03/07 07:40:07.54 wqrAD8tb0.net
>>76
ウソではないですが、何を言っても話の論点からわかってないような人に
言っても無駄ですね笑

78:病弱名無しさん
18/03/07 10:24:30.52 oHfLEkWE0.net
エアロバイクを捨ててスピンバイクを買おう
これならエアロバイクじゃないから解決だね！

79:病弱名無しさん
18/03/07 10:50:36.53 RaV4qGO+0.net
糖尿の人達は
アフリカのジャングルで生活しれば
治ると思う(´･ω･｀)

80:病弱名無しさん
18/03/07 10:57:29.98 MtSB3BqP0.net
アフリカの土人の主食はイモ

81:病弱名無しさん
18/03/07 11:09:52.39 W0EFwzhs0.net
アフリカまで行かなくてもアマゾン倉庫で働けば同じこと

82:病弱名無しさん
18/03/07 11:22:16.32 1gZQx5yn0.net
アフリカか南米か……大差無いねｗ

83:病弱名無しさん
18/03/07 11:50:31.70 g14FCB2h0.net
南米まで行かなくとも市川とかにあるっしょ

84:病弱名無しさん
18/03/07 12:29:45.35 Ebvy+GsG0.net
せめて取手まで行かないと

85:病弱名無しさん
18/03/07 14:01:15.26 SxJun9650.net
1型の俺はアフリカに行ったら死ぬな

86:病弱名無しさん
18/03/07 14:02:19.41 RaV4qGO+0.net
糖尿の人は、石鹸で肌荒れとか
しませんか？赤くなったりしませんか

87:病弱名無しさん
18/03/07 16:26:25.56 SxJun9650.net
>>86
基本的に大丈夫ですよ

88:病弱名無しさん
18/03/07 16:39:00.15 qZq6zZW70.net
>>86
それ糖尿とは関係ないと思う
石鹸が合わないのは
それ以外のところに問題がある

89:病弱名無しさん
18/03/07 16:41:50.51 qZq6zZW70.net
言い忘れた
石鹸が合わない場合最も可能性が高いのは
その石鹸の成分のうちの何かに反応している

90:病弱名無しさん
18/03/07 20:51:49.86 ZZNv/pD20.net
>>86
私は石鹸ではならないですけど例えば蚊に刺されて普通にかいてると後日痛みが残り、太ももだとズボンが擦れただけで痛くなってしまいます
痛みがなくなるまで数年かかりました
なのでちょっとでもかゆみが出た所は薬(個人的にはムヒよりアンメルツが良いです)を塗ってなるべくかかないようにしてます
糖尿の自覚症状が出てからこのような身体になってしまいましたが糖尿が原因かはわかりません

91:病弱名無しさん
18/03/07 21:29:24.93 sFL6eZ6o0.net
指先が洗剤荒れするからゴム手使ってる

92:病弱名無しさん
18/03/08 01:46:37.24 80Ch57cu0.net
運動はどの時にやればいいのでしょうか？食後？食前？
いつでもいいんですかね…

93:病弱名無しさん
18/03/08 05:49:01.65 BMJT3D7E0.net
>>92
タイミングとしては食後1時間後、と言われてる

94:病弱名無しさん
18/03/08 06:14:27.26 AlZMeTC90.net
夕食後1時間も経つとその日の仕事の疲れが出てきてうとうとして動けなくなる
なので自分は食後10分後くらいからウォーキング開始

95:病弱名無しさん
18/03/08 09:49:12.76 ZfHCfW0R0.net
食前でもいいってネットで見たな
食った直後は絶対に駄目らしいけど。

96:病弱名無しさん
18/03/08 10:15:50.14 v0QCt7hc0.net
良いも悪いも、消化器官にエネルギーを割いている食後は負担が増えるだけです。
上昇する血糖を運動利用で消費するから、血糖値観点で良いと言ってるだけに過ぎないです。
直後でも１時間後でも基本的に大差ないです。

97:病弱名無しさん
18/03/08 11:22:42.14 c2Lu62Cv0.net
>>94　それって食後高血糖じゃ？

98:病弱名無しさん
18/03/08 11:37:31.23 mSr8iob90.net
糖尿患者の運動は朝の1時間より食後すぐやる10分間の方が遥かに有効とのこと
環境的に食後すぐなんて無理な人多いだろうから10分後でも充分優秀
運動はウォーキングでもいいしジョギングでもいいし踏み台昇降でもいいし
エアロバイクでもいいし水中歩くのでもいいし・・・とにかく軽い有酸素で良い
踏み台昇降なら間にスクワットも組み合わせると抜群に良い

99:病弱名無しさん
18/03/08 11:58:11.17 XLqoGpah0.net
糖尿専門医として有名な牧田善二先生の本にも
①食後すぐに運動②運動は10~30分でおK③簡単な運動でおK
④有酸素運動と筋トレの両方行うのが理想的、と述べられてるな
確かにグルコーススパイク予防の観点からすると
食事と運動の間隔が開いたり食前の運動は無意味に等しいよな

100:病弱名無しさん
18/03/08 13:30:41.21 /B2bgp+U0.net
「Ⅱ型糖尿人」→食事と運動の間はなるべく短く（食前や長く開けるのは×）
※このタイミングは糖質制限食だろうとカロリー制限食だろうと変わらない
※あくまでベストなタイミングがこれというのでありこのタイミングが無理なら
これ以外の時間帯での運動もやらないよりやった方が良いのは言うまでもない

101:病弱名無しさん
18/03/08 13:40:10.70 kBvqlHBl0.net
糖質制限で食後の血糖値が上がらないなら運動はいつやっても良い

102:病弱名無しさん
18/03/08 14:06:02.23 9KoD4bew0.net
>>92
タイミングなんて気にする必要はない。
運動はいつやったってインスリン抵抗性の改善には役立つ。

103:病弱名無しさん
18/03/08 14:21:32.24 80Ch57cu0.net
なるほど…みんな詳しいですね…。
ありがとー

104:病弱名無しさん
18/03/08 14:24:53.03 kBvqlHBl0.net
食後高血糖になる糖質制限してないバランス食なら食後だぞ
運動を行う時間は食後がベスト　血糖値と中性脂肪値が低下
URLﾘﾝｸ(tokuteikenshin-hokensidou.jp)

105:病弱名無しさん
18/03/08 14:55:09.01 yQVLKEKQ0.net
>>1
めし食うとき七味かけないからﾄｳﾆｮｳになるんじゃね
甘すぎでしょ七味なしじゃ
麺メニューとか親子丼とか七味要るだろ

106:病弱名無しさん
18/03/08 14:56:27.57 yQVLKEKQ0.net
鈴木亜美はとうがらし大好きだがﾄｳﾆｮｳじゃねえよーー

107:病弱名無しさん
18/03/08 17:32:25.12 eJcZnbQB0.net
>>103
空腹で腹が減っている時に運動すると悪影響しか無いよ。
手がふるえて、ブドウ糖飲まないと大変な事になるんだぜ。

108:病弱名無しさん
18/03/08 17:51:01.24 ZfHCfW0R0.net
早起きのジョギングもアカンのか

109:病弱名無しさん
18/03/08 17:59:38.25 //tTC2C60.net
飴舐めながら運動するとかなり力出る
ひとつでも長持ちするからおすすめしたい

110:病弱名無しさん
18/03/08 18:03:52.65 eJcZnbQB0.net
実際にやって見れば分かる事だけどな
運動すると血糖値が200に上がって食わずに済むなら経済的だが
ほとんどの人はガス欠になるから
実際に実験すると分かるよ

111:病弱名無しさん
18/03/08 18:51:12.13 7PU3GDvA0.net
力士は夜食いまくった貯金があるから翌朝空きっ腹でも稽古に耐えられるんだろうな

112:病弱名無しさん
18/03/08 20:01:42.78 BMJT3D7E0.net
力士のA1cや血糖ってどうなんだろう
たくさん食べてキツい稽古・・・

113:病弱名無しさん
18/03/08 21:27:43.26 JLwxLtSt0.net
クロちゃん見た目まだ病んでる顔じゃないから大丈夫だな

114:病弱名無しさん
18/03/08 21:47:17.37 +U5ed4UF0.net
きのこはきのこでもきのこの山ｗ

115:病弱名無しさん
18/03/08 21:54:31.78 RW8mS+760.net
あいつ、カエンタケでも食って死ねばいいのに

116:病弱名無しさん
18/03/08 21:55:24.38 aeDOwC+y0.net
医者をバカにしてる時点でもうね
早く人工透析にでもなれば良いよ

117:病弱名無しさん
18/03/08 21:59:34.16 gZCdy4Oy0.net
>>113
あいつあれネタじゃなけりゃ時間の問題だろ

118:病弱名無しさん
18/03/08 23:40:41.58 ZfHCfW0R0.net
渡辺徹みたいになりそうだな

119:病弱名無しさん
18/03/09 05:56:28.09 w5foDksh0.net
運動すると血糖値が200になる人は食えない、もしくは食わなくて済む。
まるで、ヘビが自分のしっぽを食べているような状況
いつまで続けられるのかね

120:病弱名無しさん
18/03/09 06:38:31.74 avqRNSCi0.net
>>119
何言ってるのかわからない。

121:病弱名無しさん
18/03/09 06:47:42.59 w5foDksh0.net
わかんなくていいよ。
キミは、腹が減ると運動しなよ

122:病弱名無しさん
18/03/09 06:58:47.97 avqRNSCi0.net
>>121
元凶が高血糖になるような物を食べることという意味でしょ？
何を言ってるのかわからない。

123:病弱名無しさん
18/03/09 07:17:31.14 w5foDksh0.net
違うよ
糖質制限している人は、食べなくても
運動すると血糖値が200に行くと強調していたよ。
過去スレ読めば

124:病弱名無しさん
18/03/09 07:25:10.28 avqRNSCi0.net
>>123
私自身ですけど、そんなこと言ってないですよw
勝手に200、200って当て付けみたいにネチネチ。
どんな気分で言ってますか？

125:病弱名無しさん
18/03/09 07:26:47.17 avqRNSCi0.net
>>123
>>71

126:病弱名無しさん
18/03/09 07:34:51.36 w5foDksh0.net
だからさぁ、血糖値高くて食わなくていいじゃん。
応援しているよ
死ぬまで頑張れー

オレは低血糖になるから補食するけどね。

127:病弱名無しさん
18/03/09 07:44:03.58 YTZzSept0.net
>>126
意味わかってないのに好き勝手に言いますよね。
高血糖になっていたら意味がないと言ってる。
見てると君は難癖つける行為が多いようです。

128:病弱名無しさん
18/03/09 07:55:33.34 w5foDksh0.net
オマエのは文献でしか無いからな
オレのは実践体験
例えるなら、インスリン注射のやり方を文献しか無くて
実体験が皆無のオマエに教わるようなももんだな
アホらしい

129:病弱名無しさん
18/03/09 08:16:40.74 +GDnYThb0.net
>>128
以前も何かで言い合いましたけど、理解できずに自分勝手に決めつけて喚いてましたね。
本当にアホらしい。

130:病弱名無しさん
18/03/09 08:23:21.62 w5foDksh0.net
例えるなら
クルマの免許を持って運転しているオレに
無免許のオマエが文献で調べて言っているようなもんだぜ。
だから、時速40キロで走りなさい　なんて言えるんだよ
それで、実践体験が無いのがバレる。

131:病弱名無しさん
18/03/09 08:31:25.86 +GDnYThb0.net
>>130
決めつけだって言ってるでしょう？
自分勝手に言いすぎです。
投薬してインスリンを多量に分泌させ運動していたら低血糖にもなりますわ。
インスリンがpの作用不足だと何度も言ってるでしょアホw

132:病弱名無しさん
18/03/09 08:48:14.32 tAGNuqLb0.net
>>130
時速40kmは不可能ではないが？

133:病弱名無しさん
18/03/09 09:25:17.89 s1fai5Tc0.net
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
糖尿病のタレント、糖尿病の有名人、糖尿病の歴史上の人物、糖尿病の著名人、糖尿病の芸能人、
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
水虫が治った
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
がんの芸能人、がんの有名人、ガンのタレント、がんの著名人
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
脳梗塞の有名人、脳出血の有名人、くも膜下出血の芸能人、脳卒中の有名人
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
心臓病の有名人、心臓病のタレント、心筋梗塞のタレント、心筋梗塞の有名人、心不全の有名人
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
突然死したスポーツ選手、アスリートの突然死。
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
白血病の有名人、白血病のタレント、白血病の俳優、白血病の著名人
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
覚醒剤や大麻や危険ドラッグで逮捕されたタレント・芸能人・有名人（不起訴、書類送検含む）、薬物がらみの事件

134:病弱名無しさん
18/03/09 13:48:18.03 PyUODWj60.net
オナニの時射精した感じがあっても
精子が出ないで残尿感みたいな
感じがするんですけど何で？？？？

135:病弱名無しさん
18/03/09 13:57:35.24 OXhXQKPo0.net
逆行性射精
神経障害の症状の一つ
子供作らんのなら放置でいいよ

136:病弱名無しさん
18/03/09 15:03:55.73 PyUODWj60.net
自然回復はしますか？
それとも投薬治療で治りますか？？

137:病弱名無しさん
18/03/09 15:12:14.91 YrA0yMqo0.net
医者で訊け

138:病弱名無しさん
18/03/09 15:22:31.09 jsmr3D0f0.net
神経障害はせいぜいビタミン出されるだけで、医者もなにも出来ない

139:病弱名無しさん
18/03/09 15:36:56.07 PyUODWj60.net
血糖値を下げて安定させればEDは
自然治癒しますか？

140:病弱名無しさん
18/03/09 15:36:56.14 PyUODWj60.net
血糖値を下げて安定させればEDは
自然治癒しますか？

141:病弱名無しさん
18/03/09 15:40:54.74 YTZzSept0.net
>>140
期待すると手遅れになります。

142:病弱名無しさん
18/03/09 16:13:44.75 IQorBIxv0.net
>>140
a1cだっけかヘモグロビン数値？が下がったら久しぶりに出たよ精子ｗ
まあ投薬治療に変わってもう安定してるんだけど

143:病弱名無しさん
18/03/10 14:39:13.81 Mg+VYtab0.net
食後すぐ運動すると血糖値も遅れて上がるの？
食後一時間後の血糖値は105、食後二時間後は120が出てショック受けてる
前述した通り食後すぐエアロバイクを30分ぐらい漕いでました

144:病弱名無しさん
18/03/10 15:23:16.77 IdYm4OrU0.net
食後高血糖のピーク時間を挟んで運動しないとそうなる

145:病弱名無しさん
18/03/10 15:33:55.17 IdYm4OrU0.net
いや挟んではいるのか
たった120も嫌ならもっと長期間運動しないと難しい
糖が吸収されてる時間ずっと血糖値は高いわけだから

146:病弱名無しさん
18/03/10 15:36:32.99 s0ipAqfG0.net
>>143
ん～どうだろ？
エアロバイクしなけりゃ1時間後170だったりするかもしれないし。
同じもの食べて運動しない時は2時間後どうだったの？

147:病弱名無しさん
18/03/10 15:42:44.59 IdYm4OrU0.net
食後すぐ30分の運動ならピークは挟めてないかもな
人によるけどピークは食後1時間以降くらい
ただしピークを挟んで運動しても2時間値120以下になるとは限らない

148:病弱名無しさん
18/03/10 16:03:57.51 Mg+VYtab0.net
>>146
境界型なので勉強中です。血糖測定器買ったばかり
おっしゃる通り運動しなければ二時間後が140超えてそうで余計にビビってます。血糖値スパイクも怖いし
明日、同じ食事で測ってみます…

149:病弱名無しさん
18/03/10 16:24:56.34 hzHzuNoT0.net
食後何時間がピークかわからない
糖負荷試験では2時間後がピークで320、衰えを知らない右上がりのグラフで
多分もっと上がり続けたと思う

150:病弱名無しさん
18/03/10 16:26:02.51 s0ipAqfG0.net
>>148
1時間後が170ならインスリンがドバッと出て2時間後は案外90ぐらいだったりするかも。

151:病弱名無しさん
18/03/10 16:39:57.83 dk8cLEOs0.net
>>143
＞食後一時間後の血糖値は105、食後二時間後は120が出てショック受けてる
血糖値コントロール自体はできてるのにショック受けるなら今後ストレスで糖尿病悪化させるタイプ

152:病弱名無しさん
18/03/10 17:02:50.23 ZtvCVeSr0.net
A1cも考慮したら？

153:病弱名無しさん
18/03/10 17:02:56.96 Xu81olBD0.net
カップ麺(スープ残し)ってよさげ？
赤いきつねとか食べたあと、いつもの食事より血糖値が下なこと多いんだけど

154:病弱名無しさん
18/03/10 17:11:16.24 0V1yFe0V0.net
血糖値の数字による

155:病弱名無しさん
18/03/10 17:20:31.70 8VaRfPNv0.net
というより、カップ麺の麺だけでも、いつもそれ食うわけにもいかないでしょ。
それ以前に個人的に加工食品ど真ん中のカップ麺は正直どうかとも思しますが。

156:病弱名無しさん
18/03/10 17:46:43.59 hzHzuNoT0.net
完全に出なくなったインスリンを、正常に出るようにする方法を発明した奴がいたら
俺の全財産、家族と猫以外は全部あげるから、頭いい人頑張ってください

157:病弱名無しさん
18/03/10 19:15:45.46 vcIU91GT0.net
>>156
ips細胞による膵臓(ランゲルハンス島)再生が近道だろうな。

158:病弱名無しさん
18/03/10 19:23:05.50 gAsPe2dh0.net
１月に健康診断で糖尿病と診断されました。
34歳、167センチで体重89まで肥えてて嫁さん泣かしちゃって。Ha1cの数値が7.1でした。
４月に再検査するからそれまでに2キロ痩せてねって医者に言われたから散歩とエアロバイク、食事もサラダと豆腐と納豆中心にして今現在体重75キロまで減りました。あと10キロ減らしたいです。
私の体の状態ってどうなんでしょう？もう取り返しがつかないんでしょうか？

159:病弱名無しさん
18/03/10 19:27:50.76 e0I5yo+k0.net
全然たいした事ない
痩せたら治るかもしれないレベル

160:病弱名無しさん
18/03/10 19:34:27.55 gAsPe2dh0.net
>>159
返信ありがとうございます。
この病気になってから２ヶ月間、禁煙も同時に始めたせいかもしれませんが毎日モヤモヤと悲しみが傍にいて変な気分です。煙草の禁断症状があんなに辛いとは思いませんでした。
「一生メタボになれない病気」と誰かが書き込んでいましたが、とてもいい言葉で少し気が楽になりました。

161:病弱名無しさん
18/03/10 20:17:33.38 pdHAwHHD0.net
34歳じゃ若いですね。私は４１歳の健康診断で空腹時１０６で指導でした。
１７３cm６４キロで太ってはないのですが「長年の大量飲酒が原因でしょう」と言われて
現在は週5日禁酒して運動してます。糖質制限もしてるので一月で2キロ減量しました
来月再検査です。お互い頑張りましょう。

162:病弱名無しさん
18/03/10 20:26:46.34 aYd4TBN00.net
転勤で通院先を変えざるを得ない時には紹介状が必要なのかな？
転勤先でどこに通えるかも分からないのだけど。

163:病弱名無しさん
18/03/10 20:33:20.37 lPnTjQgz0.net
>>149
インスリン注射を使わない試験なんだし、血糖値300程度は普通だろ
インスリンさぇ入れてやれば普通の暮らしが待っているんだし

164:病弱名無しさん
18/03/10 20:34:57.79 U/H7sugX0.net
インスリンは猛毒厨が現れる予感

165:病弱名無しさん
18/03/10 20:39:32.98 3PXdd0LI0.net
>>162
住むトコが決まっているのなら今の先生に相談してみれば？

166:病弱名無しさん
18/03/10 22:14:11.79 rKEUrMlh0.net
>>165
もう、今のところに行っている暇はない。
もともと少し遠かったし。

引越、引継ぎでめちゃめちゃ。

167:病弱名無しさん
18/03/10 22:18:40.55 lPnTjQgz0.net
また、自転車の効果が発表になったぞ。
2018年03月09日
免疫力は年を取ってからでも持続力が必要な運動をすることで若返ると科学者が指摘
加齢により体力は年々衰えていくものですが、免疫力に関しては20代から老化が始まるといわれています。
しかし、自転車でロングライドを楽しむ80代の高齢者125人を調査したところ、
免疫系が20代のものと変わらないことが研究結果で示されました。
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)

168:病弱名無しさん
18/03/10 22:18:45.90 s0ipAqfG0.net
>>162
どこか決まってなくても紹介状書いてもらえるでしょ。
私が人間ドック行ってる病院は再検査言ってきたとき紹介状も一緒に入ってるよ。

169:168
18/03/10 22:20:08.79 s0ipAqfG0.net
あ、病院に行けないのね、それは失礼しました。

170:病弱名無しさん
18/03/10 22:20:46.62 PDxh3bTD0.net
一日の糖質摂取が130~150gなんだけどこれも糖質制限といえるのかな

171:病弱名無しさん
18/03/10 22:24:21.87 6IpSMR8H0.net
糖質制限というブランドに興味があるわけじゃあるまいし
食後高血糖にならなきゃ好きに食べなよ

172:病弱名無しさん
18/03/10 22:31:11.71 LUwFeypl0.net
>>170
糖尿病と健康な人によって基準違うんじゃね？
また提唱してる人によっても基準微妙に違うんじゃね？
ちなみに北里研究所の山田先生は緩やかな糖質制限派と言われてるけど
URLﾘﾝｸ(www.pasconet.co.jp)

173:病弱名無しさん
18/03/10 22:41:37.25 lPnTjQgz0.net
1日の糖質量が130グラムでは、自転車すら漕げない。
寝たきりにはちょうど良いけど

174:病弱名無しさん
18/03/10 22:46:58.52 4z0ck7WY0.net
>>167
自転車だと長時間のっても飽きないからいいよね。

175:病弱名無しさん
18/03/10 22:50:40.95 0VT7M82S0.net
>>173
糖がうまく吸収できない病気で、糖が無ければ動けないんじゃ詰んでますよね。

176:病弱名無しさん
18/03/10 22:51:14.22 U0784OOL0.net
ママチャリとロードバイクじゃ強度が違いすぎるからな

177:病弱名無しさん
18/03/10 22:51:42.81 .net
雪が融けたので今シーズン初の晩飯後ウォーキングに行ってきた
やっぱ外を歩くのは楽しい

178:病弱名無しさん
18/03/10 22:54:05.64 6IpSMR8H0.net
ロードバイクでもウォーキングでも筋トレでも一生継続できる運動習慣なら何でもいいけどな

179:病弱名無しさん
18/03/10 23:06:13.81 PDxh3bTD0.net
糖質減らすとカロリーを稼ぐのが大変だから今の体にはこれぐらいが合ってますわ

180:病弱名無しさん
18/03/10 23:08:54.09 6IpSMR8H0.net
またおかしな事を言ってるな
カロリーは脂質で稼げよ
何のための糖質制限だよ

181:病弱名無しさん
18/03/10 23:13:37.54 PDxh3bTD0.net
>>180
個人的な話だよ？
単純に油系が苦手なもんで

182:病弱名無しさん
18/03/10 23:18:38.73 6IpSMR8H0.net
糖尿病なのに御愁傷様

183:病弱名無しさん
18/03/11 07:23:49.18 L1j2209l0.net
19歳の男です。1年半の間に25kg太りました。理由は受験と間食でインスタント麺などをよく食べてました。糖尿病の確率は高いですか？1年半より前は運動部をしていて太ってもいませんでした。

184:病弱名無しさん
18/03/11 07:28:12.34 ovVnfzLG0.net
>>183
で、データねーのか

185:病弱名無しさん
18/03/11 07:31:11.47 PEu1Jcag0.net
19歳だったらまだどうにでも
なるんじゃないかな？
まずは病院に行ってみれば。

186:病弱名無しさん
18/03/11 07:35:44.01 YAWMSXJx0.net
血液検査してHbA1cがわかれば1発なのになあ

187:病弱名無しさん
18/03/11 07:41:20.30 L1j2209l0.net
>>184 >>185 >>186
すいません、データはないです。病院は少し怖いですね。生活習慣を整えて、こまめに運動する生活を3ヶ月ほど続けてから行ってみようと思います

188:病弱名無しさん
18/03/11 07:44:04.12 L1j2209l0.net
もう１つ質問ですが。糖質制限や野菜から食べて最後に米を食べるなどの事は糖尿病の予防になりますか？後者はダイエットには向いてますがインスリンを抑制するのは糖尿病には逆効果な気がするのですが

189:病弱名無しさん
18/03/11 07:45:22.52 0rKu5T7n0.net
糖尿病の主な症状としては:
・疲れやすい
・喉が乾く(多飲)
・体重が減る
・食欲の増進
・多尿

190:病弱名無しさん
18/03/11 07:48:12.03 0rKu5T7n0.net
>>188
効果はあります
食事開始からインスリン分泌までは少し時間がかかるので
先に糖質の少ないものを食べれば血糖値の急上昇を防げる、という理論です
全ての食事を5分で済ますようなら変わりませんが

191:病弱名無しさん
18/03/11 07:50:01.93 L1j2209l0.net
>>190
なるほど、勘違いしてました。食べる順番を変えるとインスリンの分泌を抑えるのではなく、血糖値の上昇を抑えることができるんですね。ありがとうございます。

192:病弱名無しさん
18/03/11 07:56:01.27 CsupsOiT0.net
今は薬局でA1cが測れるから近所にあるかどうか調べてみ
あと自宅で採血して郵送するだけで検査してもらえるキットも発売されてるからそれでもいい

193:病弱名無しさん
18/03/11 07:58:17.88 6v8hrK8A0.net
>>188
糖質を最後に、早食いしないのが良いです。

194:病弱名無しさん
18/03/11 08:11:05.77 0rKu5T7n0.net
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
血液を郵送してA1cを検査するキットもあります
4000円強

195:病弱名無しさん
18/03/11 08:18:27.59 P+mkoLvs0.net
皆さんありがとうございます。
どうせ測るなら病院に行こうと思います

196:病弱名無しさん
18/03/11 08:21:21.23 ovVnfzLG0.net
>>187
順番逆じゃね
血液検査して直視して対策じゃねーのw
それにしても現時のBMI位はわかるだろ

197:病弱名無しさん
18/03/11 08:22:39.86 0rKu5T7n0.net
>>195
いえいえ
結果が良いことを願ってます

198:病弱名無しさん
18/03/11 13:32:16.07 hQmEmphR0.net
糖尿病2型
糖尿病改善は現行の治療法と真逆です　糖尿病の最新治療「SPT」Spike Prevention Therapy、前編
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
糖尿病を改善したいなら？今までの治療法と真逆です　　糖尿病の最新治療「SPT」Spike Prevention Therapy【後編】
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
NHK
糖尿病の常識が変わる
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)

199:病弱名無しさん
18/03/11 14:59:35.63 nQf5K8EE0.net
体重落とすために特茶とか糖の吸収を抑えるお茶を買ってるんですが約170円と割高です。
普通のお茶に切り替えても大差ないのでしょうか？

200:だもーん
18/03/11 15:13:34.04 c3ym33u00.net
>>199
大差は無いですよ

201:病弱名無しさん
18/03/11 15:20:04.26 wlKKvjz90.net
>>199
俺も特茶とかペプシのやつとか買うけど
お茶なんて安いので良いし
ペットボトルでなく自分で作ったのでも充分
あれ飲んだからってはっきりした効果あるわけでもないっしょ
きっちり痩せるにはやっぱ食事制限が第一で次が運動でしょ
ペプシのは糖質0だから暑い季節になると買って飲んでるけど

202:病弱名無しさん
18/03/11 17:31:25.42 nQf5K8EE0.net
>>200
>>201
そうだったんですね。ちょっと神経質になっていました。情報ありがとうございます。

203:病弱名無しさん
18/03/11 18:08:59.91 fVYk3HvY0.net
お茶飲まないほうが良いって言われたけどなんでか忘れた
水飲め水だって

204:病弱名無しさん
18/03/11 18:29:15.42 UNn2jSP50.net
>>199
医者は水でいいってゆってた

205:病弱名無しさん
18/03/11 18:41:37.02 S6jVboOA0.net
うちの先生は水・お茶・無糖コーヒー等、水分をたくさん取った方が良い言ってたな入院時

206:病弱名無しさん
18/03/11 18:44:38.88 CsupsOiT0.net
医者はカフェインの影響を言ってるんだろきっと

207:病弱名無しさん
18/03/11 19:07:55.07 h7ug835s0.net
カフェインは食後血糖値に影響あるからな。コーヒーも然り

208:病弱名無しさん
18/03/11 20:29:01.22 QmVyb20R0.net
利尿作用で大切な栄養がおしっこで出ちゃうからとか栄養士に言われた
どうしてもお茶飲みたいならノンカフェインのミネラル麦茶にしてって言ってた

209:病弱名無しさん
18/03/11 21:05:51.73 CsupsOiT0.net
糖尿患者は栄養が空回りしやすいのは確か

210:病弱名無しさん
18/03/11 21:07:31.74 N89xtCsT0.net
糖尿病は心疾患も絡むから、体内水分増やすのもよくないんじゃね？血圧あがるぞ？

211:病弱名無しさん
18/03/11 21:24:30.54 wzOR9yKy0.net
自転車の驚異的な血糖値を下げる効果について
血糖値測定
サイクルイベントスポーツバイク

自転車に試乗の前、後に血糖測定する異色の試乗イベント「Smile with diabetes Sports bike experience」で
試乗後の血糖測定してみました。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

212:病弱名無しさん
18/03/11 21:55:40.09 SK4QRvdm0.net
この自転車こぎは非現実的だよな一般人はそんなことする暇も時間も機会もない
そもそも治療の基本は血糖値を上げないような食事を毎食すること
危険ラインと言われる食後血糖値が180を超えないよう努力する
糖尿病患者がする運動としては・ウオーキング・ジョギング・水中歩き
・踏み台昇降・エアロバイク　他　こんなとこが定番だし現実的
社会人なら平日は通勤での歩きや帰宅後の室内運動が現実的
食後の血糖値が180超えた時点で血管にダメージいくのだから
それを超えた後に運動して血糖値を下げてもダメージが消えるわけでもないし

213:病弱名無しさん
18/03/11 22:04:08.36 wzOR9yKy0.net
非現実的な無知が居るな…
3食毎に運動すると思っているんだな
運動なんて3日に1度で、効果は継続するんだよ。
だから、オマエは検索しか出来ないから、間違えてしまうんだぞ。

214:病弱名無しさん
18/03/11 22:26:31.92 9AksN2Y50.net
運動がリアルタイムの血糖値を下げる効果だけじゃないのを知らんのな

215:病弱名無しさん
18/03/11 23:02:04.02 sjtyad3y0.net
知らない
気休め程度には上がらないかもなって程度
それとも実際そういう数値データあるのか？

216:病弱名無しさん
18/03/11 23:06:08.25 sjtyad3y0.net
運動して筋肉が増えて体脂肪が減ってインスリン抵抗性が改善して血糖値が上がりにくくなったとも違う話だろうしな

217:病弱名無しさん
18/03/11 23:10:31.92 eXbUwVHh0.net
運動するのはよいことだが、三日前にした運動が
さっき食った晩飯を下げる効果は、極めてごく僅かだろうな

218:病弱名無しさん
18/03/11 23:25:47.03 N89xtCsT0.net
72時間も生化学的な効果が持続するとか眉唾だな

219:病弱名無しさん
18/03/11 23:26:42.29 wzOR9yKy0.net
3分間の運動で3日後に効果を期待するとは
泥棒より　ふてぶてしい
言っていて恥ずかしいくないのかね

220:病弱名無しさん
18/03/11 23:28:12.23 sfjQZoCp0.net
3時間運動しても効果ないだろ

221:病弱名無しさん
18/03/11 23:38:22.37 wzOR9yKy0.net
>>220
トレーニングして筋肉痛が何日続くか考えてみな
痛みがある期間は効果があるんだよ。

運動習慣
　厚生労働省が発表した平成27年国民健康・栄養調査において、運動習慣のある者とは、
「1回30 分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上継続している者」とあります
URLﾘﾝｸ(www.tyojyu.or.jp)

222:病弱名無しさん
18/03/11 23:39:48.34 VUMOwSJD0.net
>>211
そもそもこんなコピペ貼るのが悪い

223:病弱名無しさん
18/03/11 23:41:32.80 sfjQZoCp0.net
>>221
健康効果かよ
血糖値を下げる効果かと思ったわ

224:病弱名無しさん
18/03/11 23:43:15.33 N89xtCsT0.net
>>221
それは筋グリコーゲン関係なく、筋断裂の補修でしょ？
人体は筋グリコーゲンの吸収に数日かかるなんて非効率的な造りじゃないと思うぞ？

225:病弱名無しさん
18/03/11 23:53:14.48 wzOR9yKy0.net
>>224
回復には約48～72時間ほど必要*とされています。
筋肉痛が出ている間は、まだ筋繊維の修復が終わっていないことを示しています。
筋肉痛は筋の、炎症から起こるダメージによる痛みです。
運動によって傷ついた筋繊維を修復するためのメカニズムの一部とされています。
筋肉痛の回復と超回復の目安
個人差もありますが、超回復には約48～72時間ほど必要*とされています。
URLﾘﾝｸ(cp.glico.jp)