便秘スレ73 - 暇つぶし2ch

便秘スレ73 at BODY

1010:病弱名無しさん
18/01/27 18:09:50.14 eAKX6jHI0.net
>>987
白い食べ物、特に小麦粉は腸壁にへばりつくらしい

1011:病弱名無しさん
18/01/27 18:35:18.60 LwAe5I1/0.net
雑穀米や全粒粉、ふすま粉はましかな？

1012:病弱名無しさん
18/01/27 18:52:40.92 zvZFjmWe0.net
上白糖もかね。今はてんさい糖か黒糖しか使ってないけど

1013:病弱名無しさん
18/01/27 20:09:44.42 zBKQrgGG0.net
メチャクチャ踏ん張ったら、フラフラしてソファーに横になった

1014:病弱名無しさん
18/01/27 20:12:08.34 q6mtMOx00.net
>>989
どういう論理？

1015:病弱名無しさん
18/01/27 20:22:07.72 mYqqwotm0.net
また適当なこと言ってる

1016:病弱名無しさん
18/01/27 21:40:27.60 gIEEhqBoK.net
毎日２～３回排便するが、残便感があって試しにコーラック２錠服用したら、約７時間後におならだと思ったらちょっと漏れた。幸い自宅だったのでトイレ行ってすっきり。

1017:病弱名無しさん
18/01/27 21:47:38.03 YIlfAV21a.net
>>986
コロコロ＝水分不足
屁が臭い＝腸内細菌が悪玉が多い
らしいから
水分、特に温かい白湯を頻繁に多めに飲むなどして不足にならないようにして、体内も温める
コーヒーなどカフェイン含むのは利尿作用あるから避ける
ヨーグルトとか納豆とか漬物とか善玉菌増やす物や
水分含む便を作る海藻類を食べる
うつ伏せ状態になる運動をする、腹筋を鍛える、お腹をのの字マッサージ
湯船に浸かるとか、入れないならとにかくお尻をお湯やカイロやホットカーペットで温めたりする
肛門にも負担掛かる冷えるトイレで長々と息止めてきばらない、出なくても切り上げる勇気も

1018:病弱名無しさん
18/01/28 00:23:09.07 hiX5S3qm0.net
やっぱりただのお湯のウォシュレット浣腸とグリセリンのイチジク浣腸は根本的から違う物なんですかね

1019:病弱名無しさん
18/01/28 00:39:20.75 6z0wEZxZ0.net
ウォシュレット浣腸に慣れると自然排便に戻すの大変そうだね

1020:病弱名無しさん
18/01/28 00:42:20.28 r9D+fX5B0.net
本日3日ぶりのコロコロウンチあり

1021:病弱名無しさん
18/01/28 03:03:01.93 zfBjuwGm0.net
オリーブオイル＋おから＋ピーナッツ

1022:病弱名無しさん
18/01/28 03:04:42.24 zfBjuwGm0.net
会社と同じで土日はうんこお休み
しかし先週は月～木にかけて出ずだった

1023:病弱名無しさん
18/01/28 03:06:57.35 .net
大腸カメラ前の下剤が飲めれば、、、

1024:病弱名無しさん
18/01/28 03:08:31.20 .net
腐りかけたもの食べて下痢すると逆に幸せ

1025:病弱名無しさん
18/01/28 03:09:50.42 .net
うんこが面倒臭いから食べるの止めたい・・・って出来りゃな～

1026:病弱名無しさん
18/01/28 03:11:32.66 .net
寒いから食べ物がゼンゼン腐りかけてくれない。

1027:病弱名無しさん
18/01/28 03:13:08.60 .net
好きな時に好きなだけ（あるだけ）出せるようになれる？

1028:病弱名無しさん
18/01/28 03:14:44.00 .net
便秘スペックｗｗｗﾜﾛﾀｗｗｗ

1029:1001
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