便秘スレ73 - 暇つぶし2ch

便秘スレ73 ..

676:病弱名無しさん
18/01/03 14:38:59.10 6YTHDKjk0.net
甘酒、めかぶ、レモン酢などを一日のうちの食事に組み込んでいる
1日出ない日もあるけど
3日以上1週間という苦しい日はなくなった
便器にはじけ飛ぶようなカチカチ便も出なくなって楽になった
今の時期は里芋、サツマイモなども摂取するといいかも

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