オナ禁の効果を報告するスレ Part255

オナ禁の効果を報告す ..

932:病弱名無しさん
17/12/23 11:29:45.96 DRgNjLUX0.net
【始め方】
エロビデオ→返却
エロ漫画→破棄
エロ動画・画像データ→削除
エロ動画サイトのブックマーク→削除
会員制アダルトサイト→退会
さらに、目的を明確化＆宣言
酒タバコ精白糖白米などもやめると楽
３日→１週間→１ヶ月→∞を目標に
【コツ】
早寝早起き（朝日で体内時計リセット）の朝型人間に
筋トレでテストステロン値の低下を防ぐ（うつ予防）
むらむらしたら運動すべし！
サプリメントに頼らない
食生活など、基本的な生活習慣を見直す
【不安】
前立腺がん・うつ・ED・残尿感自己責任で
※ポルノは絶対的に有害なので辞めること
体を車と仮定すると、
早寝早起きの習慣は腕のいい整備士、
オナ禁では大量のいいガソリンを充填すること。
ハンドルを握るのは自分！
このスーパーカーでどこへ行き何をするかは君次第！

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