☆高血圧を語ろう・89 ..
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6:病弱名無しさん
17/09/03 13:01:16.04 kGXs/OrY0.net
お初です。40代後半男。長くなりますが…
10年程前から血圧が高く、常時140-150代・90-100代だった。
とはいえ、デブ(H177 W92 中性脂肪500代)に加えて
喫煙(一日30本)、鯨飲(毎日。休日前はワイン1本+ビール500缶×2とか)。
さすがに反省し、去年一念発起のダイエットで75kg、中性脂肪209まで落とした。
すると血圧が130-90まで減少。もちろん筋トレ、食事節制と過酷ではありました。
で、今は77kgまでリバウンドしたものの、かつてほどではないけど
炭水化物は多くて一日に茶碗一杯のみ、野菜・肉メインの生活に。
酒量は減らして種類も変え(ハイボール、焼酎)、
タバコは一日10本まで(これはまだ改善すべきでしょうけど…)
そんな中、先日炎天下を一時間ウォーキング後、筋トレ中に目眩を起こし
前後不覚になり卒倒。おそらく熱中症と判断し、
翌日病院に行くと血圧が170代…薬を処方された。
飲みたくないのですが…。痩せて数値が落ち着いたら止められますか?
というのも、痩せ方は経験としてわかってるつもりだし(今はゆるい状態ですが)、
一度ダイエットで下がったので、同じ方法でまた痩せたい。
でも、その間に何かあったら…というジレンマがあるわけです。
ちなみに性格はチキンw


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