【クレアチニン 健康� ..
86:病弱名無しさん
17/08/31 11:32:04.77 CNRu1rED0.net
>>80
パンこそタンパクたっぷりなので市販のパンは控えた方が良いですね。
塩分はあるけどおにぎりの方がタンパクはマシです。
ただ、一時的なストイックさが求められる病気ではありませんから
長いスパンで考えて無理の長い生活をするのが一番ですよ。
私は、朝に底塩分低タンパクパンと味付け一切なしの温野菜のみで、ほとんど塩分タンパクは取りません。
昼夜も野菜は味付け一切なし。
その代わり、肉や魚のおかずは普通に食べる。
これで、タンパク50グラム塩分6グラムで、ストレスなく収められています。
とにかく市販のパンはタンパクが凄い多いですから、出来ればご飯系をお勧めします。
といっても、ストイックさは逆効果ですから、あまり無理のない範囲で気長に付き合うことをお勧めします。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
1593日前に更新/292 KB
担当:undef