オナ禁しようぜ −２日目− at BODY
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613:よっこいしょーいち【18日目】
17/09/13 21:54:34.93 7SK46YKK0.net
>>581
自分もスクワット最近始めましたわ。
月曜は腕立て、火曜は腹筋、水曜はスクワット、みたいな感じでやってます。
やっぱ筋トレすると調子はいいですね。

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