オナ禁しようぜ－２日目－

オナ禁しようぜ－２� ..

169:39歳【96日目】
17/08/31 21:15:35.70 1LRjm2F00.net
寝る前にマルチビタミンミネラルと亜鉛のサプリを飲むと、
翌朝の寝起きがすっきりした感じで、いつもより早めに目が覚める。
そしてノーパンで寝ると、締め付けがないからなのか朝方の朝立ちが実に力強い＆結構長く持続するが、
まぁそれはどうでもいいかｗ
体調が回復してきたので筋トレも再開。
>>159
エロ禁は大事。とにかくエロサイトを見ない。エロいことを考えないようにすること。今は難しいかもしれんが、、
仕事とか勉強とか趣味とか、エロいこと以外のことを考えること。
オナ禁を習慣にするなら、まずはエロ禁を習慣にしないとオナ禁は続かないと俺は思う。

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