30代以上独身、無職でアトピー 23
at ATOPI
167:名無しさん＠まいぺ〜す
22/10/18 02:04:13.02 /mM4VU9N.net
>>161
夏はシャワーの温度を下げるといいよ
いきなり冷水はきついだろうから毎日少しずつ温度を下げてみて慣らしていくと
（真夏なら）結構真水に近くても大丈夫
むしろ頭から冷水シャワーを浴びると気持ちいい
冬は風呂からあがる前に
温度を下げたシャワーを膝から下と手首にかけるだけでも違う
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405日前に更新/295 KB
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